肩背痛，只要一根筷子，就可解决它（动态图指导）

健康 2024-11-23 07:02 广东

‍今天我们来教大家用一根筷子解决肩背疼痛的问题。

怎么做呢？有两招。

第一招，我们首先注意，筷子有圆的一头，有方的一头，我们用方的一头。用两只手夹住方的这一头，反复来回地搓，一直到手掌心发热。掌心有个穴位叫“劳宫穴”，它能活化气血循环。这是第一招。

第二招，用两手的小鱼际夹住筷子，来回地搓。小鱼际其实是小肠经的位置，小肠经巡行肩膀，所以又叫肩脉，肩周炎的问题就主要靠小肠经来调节。所以我们把这里搓热，活化肩膀的气血循环。

这就是一根筷子解决关节疼痛、肩背疼痛，尤其是肩周炎问题的办法。

动图了解下：

1、双手夹住筷子“方”的一头，在手掌中间来回搓，可以刺激到掌心的劳宫穴。

2、搓上两三分钟气血舒活后，会开始通肩膀的经络——小肠经。

3、再用两个手的手掌侧边夹住筷子的方头，来回搓。

4、然后双手抬起，慢慢往上举高，看看自己能举到哪个位置，举到感觉到疼就停在这个位置来回搓。

等搓着搓着气血通了，不疼了就再往上继续举高一点。

5、一直到最后能把手举起来，肩膀的气血就会通畅了，人会舒服很多，大家不妨试一试。

▲来源：腾讯视频《河北卫视》

提示：用一根筷子不但能解决肩背疼痛的问题，它还能检测我们身体气血的储备。

最简单的办法，用筷子的一段点按手掌大鱼际的位置，按下去再起来。如果它反弹起来非常快，代表我们气血非常充足；如果按下去是一个坑，反弹起来非常慢，代表我们气血亏虚，那需要进补来改善气血了。

一根筷子，可以改善肩背疼痛，可以检测气血。我们家里一定都有筷子，快拿起来操作起来吧。祝大家都身体健康。

END

大家都在看（点击标题即可查看）
一个治疗咽炎的方子，没想到竟会如此简单！
痛风不难调，给你一张2味药的小方子，降尿酸，止痛风！
胆经一通，疾病无踪！1个穴位通肝胆，5大问题都解决
一味补阳，一味补阴，阴阳两虚的人，一定要试试这两味中药！
李可：肿瘤病人如果不犯错，生命可以延长好多年
治结节的方子，筛来筛去，还是这个方子比较好用！

⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
⊙商务合作：林恩（xingqi0701）

⊙投稿信箱：tg@weizy.cn(欢迎您原创投稿)
⊙责任编辑：紫芝（微信号：19811978145）

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI2NjAyOTU4Nw==&mid=2649882467&idx=1&sn=8e7f31e0d92d05a4bf48df141c927346

中医思维

每天分享中医理论知识，传播中医药文化，以医交友，共享美丽健康人生！

最新文章

奇方！真正的奇方！活血化瘀、通全身血脉、止疼痛

聪明人用花椒“敷肚脐”，坚持半月后，3件好事悄悄“找上门”

常吃银耳煎蛋，轻松去掉老年斑

健脾的中成药：健脾丸、保和丸、健胃消食片、启脾丸、香砂枳术丸...

寻医活动：推荐一位当地中医，发布即有奖（火热进行中）

一个小方法，对膝盖好得不得了，你快试试！

口腔的清道夫，牙齿的保护神——中药牙粉，改善口腔问题

心火、胃火、肝火、肺火、肾火，送你一个方子，通通扑掉！

老中医告诉你：“内脏里缺啥，你脸上就长啥”！

肩背痛，只要一根筷子，就可解决它（动态图指导）

聪明人用花椒“敷肚脐”，坚持半月后，3件好事悄悄“找上门”

常搓脸，人不老；常搓耳，听力好；常搓胸.....

长期吃降压药的人，建议少碰4种食物！

“小雪三不做，一冬病不沾”，今日小雪，三忌三宜要牢记，过好凶险15天！

口腔的清道夫，牙齿的保护神——中药牙粉，改善口腔问题

常吃莲藕不上火？常吃百合清肺热？中医养生有话说！

脾胃不和，消化不良，就按这几个穴位，太给力了！

牙齿松动、牙龈萎缩，牙根变长，根源在这里...

艾灸做成了液体！轻轻一抹，无烟无火，逼出老寒湿！

这种蔬菜，食疗作用不输名贵药材，尤其是在冬季

气血淤堵引发人体四症状，疏通气血，三个穴位是开关！

家里有花椒的，用好它，你就是这些病症的专家！

聪明人用花椒“敷肚脐”，坚持半月后，3件好事悄悄“找上门”

12个冬季常见病的防治小妙方，简单好用

肝囊肿很简单，它多半是脾虚，一个良方就能调理

到底怎么才能找到好中医？

“万能脾胃方”，4大名方合成的中成药，专调中焦不通上热下寒

代谢不掉的痰湿，让人变胖变丑！简单1招帮你轻松清掉体内深层痰浊

一天中这个时辰千万别按任何穴位，还得从“午时问斩”讲起

张仲景的一个安神方，两味药，让你一觉到天明

阳气产生于脾，根于肾，萌芽于肝！这个补阳妙法很简单！

生姜这样吃，健脾养胃少生病，赶紧学起来做给家人吃~

两味药祛干燥，一个补阴，一个补阳，解决秋冬季口干，皮肤干燥

这三个时刻生气是对生命最大的伤害，怎么消除心中的怒气？

50年没感冒，患癌基本没吃药，82岁不掉牙！靠的多是这6招！

不论男女，睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来

红枣书友会，中医学习交流社群来啦！（免费）

6年的痛风，被金元神医朱丹溪一个方子搞定了

肝主筋，肾主骨，脾主肉，心主脉，肺主皮毛~

牙龈萎缩，我是这样治好的！

孙思邈有个千古名方，专清体内各种的湿气、痰浊，越用身体越干净

鸡蛋配它吃，是肾宝，更是补中益气丸！

寒从脚下起，病从脚底除！

脾肺寒不寒，看这儿就知道！一旦发青，寒气或已深入

不论男女，睡前把“花椒”贴在肚脐上，坚持半月后，3大好处不请自来

一个妙方，改善你的气虚体质！

枕头里加一种果皮，颈椎不痛，而且整夜都睡得香！

一个单方，治“腰痛”，腎虚腰痛，劳损腰痛，腰椎突出，很管用

中药古方配制的牙粉，呵护牙齿，牙齿清新更坚固~

人体自带三处“火炉”！秋冬季灸一灸，气血通畅不畏寒！

分类

时事

民生

政务

教育

文化

科技

财富

体娱

健康

情感

旅行

百科

职场

楼市

企业

乐活

学术

汽车

时尚

创业

美食

幽默

美体

文摘

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉

肩背痛，只要一根筷子，就可解决它（动态图指导）

⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。⊙商务合作：林恩（xingqi0701）

⊙投稿信箱：tg@weizy.cn(欢迎您原创投稿)⊙责任编辑：紫芝（微信号：19811978145）

⊙版权声明：文章源于网络，如侵权请联系我们删除。
⊙商务合作：林恩（xingqi0701）

⊙投稿信箱：tg@weizy.cn(欢迎您原创投稿)
⊙责任编辑：紫芝（微信号：19811978145）