一天中这个时辰千万别按任何穴位,还得从“午时问斩”讲起

健康   2024-11-19 07:02   广东  

在阴阳哲学体系中,阳性象征着光明炽热、充满活力等积极能量,而阴性则代表着幽暗清寒、沉静凝滞等消极能量。

通过观察自然界的规律,古人将一日分为十二个时辰,每个时辰与人体内不同的经络和脏腑相互对应,从而形成了独特的子午流注学说。

今日探讨为何在中午12点至1点,以及晚上9点之后,不建议对任何穴位进行刺激。

中午12点至1点:适宜静心养神,避免扰动

午时,阳气达到顶峰,心经主导,是养生的重要时刻。心脏作为血液循环的关键,同时主宰着精神活动。在午时正点,心脉中的气血充盈至极致,心脏如同当空的烈日,光芒四射,温暖并滋养着五脏六腑,确保各脏腑器官得到充分的滋养。

为何此时不宜刺激穴位?

为了防止心神受到扰动:正午时分,心经正当其时,此时触碰穴位,尤其是心经循行的部位,可能会导致心神不宁。

心神不宁可能引发心绪烦乱、夜间难以入睡、梦境纷扰等多种症状。午时阳气最盛,应当顺应自然规律,保持内心的宁静,避免轻率行事,以免扰乱自然的秩序。

为了避免血气动荡:心经负责血脉的周流,午时触动穴位可能会干扰血气的自然流动,导致血气逆行或紊乱。在午时刺激穴位,可能会破坏气血的和谐状态,对身心的平和造成妨害。

遵循子午流注的原理:午时,心脉气血最为充盈,此时应当顺应天时,让心经的气血自然流淌,而不是通过刺激穴位进行干涉,以免干扰心经气血的正常运行轨迹。

晚上9点后:阴气逐渐增强,适宜养护而非消耗

晚上9点之后,进入亥时,直至次日凌晨,人体的阴气逐渐增强,阳气则开始内敛。在中医理论中,这是身体进行自我修复和精力积蓄的宝贵时期。

为何此时不宜刺激穴位?

为了避免扰乱阴阳平衡:晚上9点后,阳气逐渐收敛,阴气逐渐增强。此时对穴位进行刺激,特别是上肢和阳经的穴位,容易打破体内的阴阳平衡,导致各种疾病的发生。穴位刺激会促进气血的流转,导致阳气的耗散,影响睡眠质量。

为了避免气血过度消耗:夜晚是机体脏腑休息和恢复元气的时期,穴位刺激可能会使气血涌动,导致本应休息的气血被迫处于活跃状态。

气血是生命的根本,过度消耗会导致体虚神疲、免疫力下降。长期在夜晚刺激穴位容易导致正气逐渐耗散,免疫防线逐渐失去稳固,各种疾病容易乘虚而入。

遵循阴阳更迭的规律:人体内阴阳的流转应与宇宙间阴阳更迭的规律相契合。当夜幕降临,阴气逐渐增强时,人体也应顺应这一变化,养阴蓄阳,而不是逆时而动,通过刺激穴位来扰动阳气,违背自然规律。

当然,并非所有穴位和病状都不能触动。例如,在面对失眠症状时,刺激神门穴是必要的。但在此时刺激神门穴时,应采取适当的睡卧姿势,手法应轻柔,避免用力调动气血。


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