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常吃银耳煎蛋，轻松去掉老年斑

健康   2024-11-25 07:03   广东  
说起老年斑，很多女性都会一副忧心仲中的样子。因为那些长在脸上或者手上的黑色斑点实在是太影响美观了，而且老年斑还是人体细胞功能衰退的一种表现。
赵大姐40岁时，丈夫就去世了，留下一个女儿和她相依为命。很多亲朋好友、街坊邻居都劝她再婚，也给她介绍过不少对象，可是她因为害怕人家不能像亲生父亲一样照顾她的女儿，每次都委婉地谢绝了。
女儿去外地上大学后，赵大姐的生活一下子变得寂寞了起来，她自己也开始想着要找个老伴了。可是又转念一想，自己的岁数已经不小了，再加上自己看起来却比实际年龄大好几岁，脸上、手上甚至出现了一些难看的老人斑，如果不去掉的话对象肯定不好找。
这些年来，赵大姐一个人又当爹又当妈地操劳，过早衰老是不可避免的。有什么方法可以去掉这些老年斑呢？
为了尽早去掉这些老年斑，赵大姐决定去医院看看。医生说在临床上是有一些手术可以去掉老年斑，可是赵大姐的情况并没有严重到需要手术的地步，所以还是建议她平时多注意休息，多补充富含维生素的瓜果蔬菜，同时医生还给赵大姐介绍了一个小食谱一银耳鹌鹑蛋，可以有效地祛除老年斑。
这个偏方需要准备水发银耳50克，鹌鹑蛋数枚，黄酒、味精、盐各适量。先将泡发的银耳洗净切成小朵，再将鹌鹑蛋煮熟剥皮，然后将银耳、煮熟的鹌鹑蛋以及黄酒、味精、盐一起放人瓦煲里用文火煨炖，熟烂后食用即可，坚持长吃可清除老年斑。
赵大姐按照医生给的方子，隔三差五地给自己做着吃，没过多久就发现自己脸上的老年斑果然淡了很多，整个人看起来都年轻了。而且，她很快就找到了一个情投意合的老伴。
医学发现，经常吃银耳，能增强人体的新陈代谢，使血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善。它含有丰富的天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用能够润肤，并且有祛斑的功效。
而鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，除了富含蛋白质、脑磷脂、软磷脂之外，还含有大量的维生素A、维生素D、钙、铁等营养物质，能够很好地补益气血，强身健脑、丰肌泽肤。
那为什么要将鹌鹑蛋和银耳一起使用呢？鹌鹑蛋虽然营养价值丰富，但同时也是禽蛋里面胆固醇含量最高的，不可以多吃。而银耳中含有的胶质和多种营养物质正好具有阻止血液总胆固醇沉积和凝结的作用，两者同吃，不仅能够滋养皮肤、有效地祛除老年斑，而且还不用担心胆固醇过高。同时这个食谱还有强精补肾、益气养血、强身补脑的功效，能够有效地防止老年性疾病。

END

　

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