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“都是我的错”这句话是如何毁掉一个人的？

文摘 2024-11-17 17:01 吉林

来源：徐慢慢心理话（ID:xumanman-kjxl）

写在后面

很多人的成长，都伴随着「标签化」和「自我攻击」。但这种以为问题为底色的改变，常常让我们日渐虚弱。

想要拥有正向的转变，需要对自己抱以好奇和共情，以不带评判的眼光看待自己。

看完这篇漫画，当你想要做出一些改变时，试着这样问问自己：

1、我经历了什么？

2、我之所以会这样做，是在表达什么需要？它在保护我免于遭遇什么？

这种方式的觉察和自省，会帮助我们避开暴风雨，重新走进阳光里。当然，习惯带着问题自省的人，要转换视角，很难一蹴而就。

如果你感觉吃力时，别担心，允许自己慢下来，允许自己一时半会做不到。

你也可以回到此处，重温这篇漫画，点亮【在看】，我们在这陪着你❤

脚本 / 陈毛毛

插画 / 汤圆

监制 / 陈毛毛、卢克、小泽

END

本漫画来自公众号【徐慢慢心理话】。徐慢慢，「看见心理」旗下的心理咨询师，貌美如花，勤勤恳恳。用漫画➕ 心理学知识抚平你的不安，微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。

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