“延迟退休”时代已来，如何顺应变化，为职业生涯找到更有可持续竞争力的发展规划？我们需要做哪些准备以跑赢这场“职场马拉松”？
在近日举行的复旦大学-BI（挪威）国际合作MBA项目2024年校友论坛上，资深HR校友与嘉宾们以“可持续职业发展的秘诀”为主题，分享了对新环境下职场趋势的展望，并带来职业生涯规划的经验和建议。
直面挑战，
外企高管需要走出舒适区
——朱俊
史宾沙公司董事
中国在国际市场上经历了很长一段高速成长期，这让很多外企高管以中国市场经验为傲。如今市场环境发生变化，这些高管需要重新思考如何讲述“中国故事”。
在经济层面，职场人士应该高度重视跨界机会和职业规划。财务风险和资源管理能力在不再增长的市场中显得尤为关键。全球视野下，跨文化、跨地区经验的积累和海外履职机会的利用变得至关重要。中国区的管理者若能在亚太区甚至更广泛区域内开展工作，业绩可能就不会因为某一市场的低迷而受阻。
从社会角度看，年龄焦虑等问题引发我们对职业规划的重视。主动的职业规划和对自身舒适区的审视是不可或缺的。要问自己：当前的舒适区能持续多久？
迈向职业顶峰需要具备丰富的跨文化经历和战略眼光。在延迟退休的大背景下，很多高管需要思考如何在延长的工作年限中持续创造价值，提高自己的不可替代性。勇于走出舒适区，抓住职业第二曲线的机会。随着市场环境的变化，在适时选择不同的行业和企业时，需要衡量其长期可持续性。
过去20年中，许多中国企业的价值体系和管理模式在未来可能难以为继。我们正面临新一代劳动力的崛起和出海浪潮。在这个过程中，企业需要思考如何重塑自己的价值观，这也与延迟退休的大背景相契合。
未来AI一定会取代部分职位，在这样的背景下，看清每个行业的本质变得尤为重要。在这样的大环境里，更重要的是规划方向，而不是规划具体目标。
职场TIPS
1，没有一个时代的“中国故事”是一成不变的，只有适应全球竞争的领导者，才能书写下一章节。
2，国际化不只是企业的战略，更是个人职业发展的风帆。
学会呼吸，
在职场中保持从容
——朱伟雅
复旦管院职业发展中心高级顾问
亚马逊AWS前亚太区人力资源总经理
复旦大学-BI（挪威）国际合作MBA项目校友
年轻员工和快要退休的员工处于不同的职业发展阶段，各有各的“焦虑”。对于年轻人，未来的职业变化很大，很难一个职业做到底，尤其是人工智能对职业的冲击很大，所以在职业规划的时候可以兼顾长期和短期。
长期规划如以五到十年为单位，设立一个职业愿景。短期则建议每两年就要做一个现有职业的评估，评估自己是否仍然在以往职业愿景的赛道上，现有职位是否给与自己足够的挑战，是否能持续发展自己和发挥优势，行业前景如何，然后做相应的调整。未来未必有稳定的职业，但一定要有自己的优势。
对于年长员工，优势跟年轻人不一样，我们有足够的经验和阅历，不一定从事跟年轻人拼同一赛道的职业，可以利用自己的人生经验，做点升级的、不一样的工作。比如，用经验解决一些社会问题，从事一些有意义的公益事业，做些知识和经验分享等等。
伴随时代发展，新变化下会诞生新的岗位。相比过度焦虑的职业规划，更重要的是规划好自己的优势，并持续发展和巩固，这才是在职业道路上保持从容的关键。
不要将AI当作风险，而是视为发展的机会。很多时候人类总是会高估风险、低估机会。比如AI会大大地提高社会的效率，即使当人口红利消退，在少生少育的挑战下，AI同样可以提供给人类高水平的服务，带来更多未曾想到的可能性。
职场TIPS
1，人们总是善于高估风险，低估机会。任何事情都有两面，学会乐观，事情就会容易很多。
2，未来未必有稳定的职业，但个人优势能让你走得更远。
储蓄未来，
全面规划退休保障
——马慧韬
卡博特中国投资有限公司
亚太区薪酬福利和人力资源服务经理
复旦大学-BI（挪威）国际合作MBA项目校友
延迟退休会带来更大代际差异，企业也需要重新构建更相适应的企业文化。以化工行业为例，在这个领域，男性员工占比超过60%，且员工的平均年龄约为39岁。在当前环境下，员工主动离职的比例逐年下降，而被动离职率则逐步上升，行业内主动结构优化的趋势日益显著。
过去我们用增长的眼光看待整个行业，而现在可能很难像过去那样创造增量。更重要的是要引导员工调整预期，在现有岗位上找到更多满足感。
延迟退休会给员工福利带来挑战，我们每年都会与退休员工保持交流，在和他们的沟通中可以发现，他们最关心的是两个问题：一是养老金保障，二是健康状况。随着退休年龄推迟，做好自身的健康管理将变得更加重要。
在筹划退休生活时，确保个人医疗保险的全面性是至关重要的一环。对于那些目前享受公司团体医疗保险，尤其是那些享有高端医疗保险的员工，建议应该未雨绸缪，提前规划个人医疗保险。因为退休之后，团体保险的覆盖将不复存在，而那时再寻求个人医疗保险，可能会因为历史疾病而难以获得全面保障。因此，提前进行财务规划，为未来的生活打下坚实的基础，显得尤为关键。
从退休生活的需求出发，我们可以从身体健康、心理健康、财务健康和社交健康四个方面来评估自己目前的准备情况。财务规划涵盖养老金、家庭风险基金、子女教育等。国家的养老体系由社会保障养老金、企业补充养老或储蓄计划，以及个人养老规划组成，而个人养老金的积累需要我们培养定期储蓄的习惯。在社交方面，积极向上的社交网络会是幸福感的关键因素。
职场TIPS
1，在职场中不断破圈，不断找到新的斗志。
2，投资健康，储蓄未来，让退休生活更幸福。
盘点自身核心力，
激发热情全力以赴
——杨莉莉
现任某奢侈品集团人力资源负责人
复旦大学-BI（挪威）国际合作MBA项目校友
面对包括代际差异在内的挑战，企业应从组织层面进行积极调整。企业的愿景是超越企业中个人的。对个人而言，最重要的不是纠结于“职业阶梯”上的位置，而是盘点自身的核心能力，积累经验。从长远来看，你在工作的过程中学到了什么更加重要。
年轻人有斜杠，中年人也可以有斜杠，在当下全力以赴，去做能激发自己激情和热情的事情。如果你心不老，就永远不会真正退休。
应对AI时代的挑战，我们需要掌握AI运用的平均水平，同时注重人与人之间的情感连接。对于企业来说，人工智能和数字化转型是不可避免的，但面对最终消费者时，人情仍占据最重要的位置。
很多年轻员工容易产生焦虑感，这时候，能够拥有“良友意识”很重要。年轻人应该更广泛地尝试融入不同的社群，珍惜“破圈”后结识的新朋友，这不仅是人脉，更是友情。从长远来看，后者更加重要。
职场TIPS
1，“Student for life.”更积极地规划健康、工作、娱乐和爱，注重反思与自我的感受及成长，感恩生活带来的每一个时刻。
2，让人生的下半场成为自己的主场，重新想象自我，激情地尝试和参与，对自己的选择全情投入。
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