人文图南志 | 社会学与社会工作保研（一）墨香依旧，梦想续航！

Q1：您是如何准备保研面试的？

面试表现是推免能否成功的重要参考。在准备面试时，首先要从平时做起，多阅读相关的专业书籍，尤其是西方社会学学者的重要著作，积累专业知识，至少应该形成社会学各名家之间的体系化认识。在此基础上，多提升自己的英语水平，增强自身的口语能力，以便能够应对好英语问题。最后，在面试之前应该对于老师们可能提出的一些问题有所准备，在面试前多排练几次，以保障面对已知问题的自信，面对未知问题的坦然。

Q2:关于社会学专业保研，您有什么建议？

关于社会学保研，我认为首先一定要在本科期间认真学习，尤其是在高等数学、西方社会学概论等高学分的课程中争取优秀的成绩，保证自身的专业成绩靠前。其次，必须扎实好自身的专业理论基础，在本科期间多阅读社会学名家大家的著作，了解其相关的理论成果和主要观点。再次，需要提升好自身的英语能力，通过英语四级才能参与保研，并且英语口语也是推免考核中的重要组成部分。最后，应该在自己能力的范围内，集中精力去参加一项科创活动，为自己综合考核赋分的同时，提升老师们对自身的科研能力的认可度。

Q3：对学弟学妹们的寄语：

各位学弟学妹们，纵使黑暗掩埋一切，花儿依旧散芳香，虫儿依旧振翅鸣。成功的道路是很漫长的，在这期间也许不能立竿见影地看见大家为之努力的成效，但是不可否认大家确实是实实在在地提升了自己的能力，愈发接近成功。所以无论是选择升学还是就业，我都希望大家能够坚持不懈，艰苦奋斗。我祝愿大家都能马到成功！

赵梦珂，中共预备党员，社会学2102班学生，现通过新文科计划保研至西北农林科技大学社会学专业。在学习方面，本科成绩一直保持在前15%，就读期间曾获多次专业一等奖学金、专业二等奖学金、国家励志奖学金及优秀大学生、优秀共青团员等荣誉；在校园活动方面，曾担任学院影视中心负责人，获得陕西省国家安全类视频征集省级一等奖，第二十三届金秋文化节学宪法讲宪法校级三等奖等；在科创方面，获得大学生创新创业竞赛省级优秀结题、“互联网+”省级银奖、在《高等农业教育》《中国农业教育》《高教论坛》等我校B类核心期刊上发表论文三篇。

Q1:您是如何规划自己的保研道路的？

其实规划倒也谈不上，我在大一大二的时候跟大部分同学一样，没有一个具体的规划，只是有一个努力的大方向，比如说提高自己的绩点和专业排名，以及去做一些科创还有竞赛项目，努力的让自己的履历好看一些。到了大三我才有保研的这个意识，但是在跟家里人商量之后，我觉得可能考研更符合我的未来规划，所以我是在度过了大约六到七个月的考研生活之后，因为一个小插曲，最后选择的保研。大约在保研开始一个月之前，我才开始整理保研所需要的一些材料，以及我个人的一些学业成绩单、竞赛经历、获奖证书。发现自己确实具有内保的这个资格，我才开始有意识的去整理和复习保研需要的一系列材料和知识。我是一个纯粹的P人，希望大家不要学习我，应该尽早开始确定自己是想要保研、考研还是考公，或者是其他的道路。如果是想要保研的话，建议大家早开始规划自己的学业生涯，尽可能的去提高自己的学业成绩和专业排名，按照保研材料上需要的加分项逐一攻破，去提高自己的整体能力，从而提升自己在保研竞争的过程中的竞争力。

Q2:您是如何准备保研面试的？

首先，社会学这边的保研面试大致是分成三个部分：一是自我介绍，二是专业知识以及简历上的一些细节问答，三是英语专业知识回答。由于我准备保研面试的时间较短，我只花了两天去系统的回顾了一下西方社会学这本专业知识书，但是如果大家想要获得一个较高的面试分数的话，还是建议大家把经济社会学、政治社会学、城市社会学等等一系列社会学分支学科的课程PPT或者是书本再复习一下，但是重点还是要放在西方社会学这本书上。由于英语确实是我的弱项，所以我也将大部分的精力都放在了英语回答上，建议大家可以去B站、小红书上去搜一些推免保研英语问答的帖子，或者是去B站上找一些英语社会学方面的博客听一听，有针对地去训练自己的英语口语能力。我记得当时面试的时候，老师问我的是有关于自杀论的问题，谈一下我对于自杀论这一概念的理解，我回答的也不是特别好，所以大家也引以为戒。

Q3:您对于科创有什么建议吗？

在科创方面，我可以给大家分享一下我个人的小技巧：因为我本科期间跟随窦老师做了一项省级科创项目，也是获得了优秀结题的良好成果，最终在保研面试中也是获得了十分的加分项。在这个科创项目过程中，我也是在我校B类期刊高等农业教育中国农业教育高教论坛上发表了三篇核心论文，也为我的保研面试加了不少分。在科创方面，如果大家想要获得一个好一点的评级，或者是拿出更多优秀的成果，可以去学院去找一些就是比较厉害的老师，或者是自己的班主任，可以去找学院一些比较厉害的老师或者直接找到班主任作为指导老师，再就是可以直接找指导老师要一些已经相对成熟的项目，可以跟着老师的步伐去做，这样的话更容易获得一个好的评级，也更容易拿出更多有效的成果。另外，大家还是要尝试一下自己去做一下负责人去整体把握科创项目的进度，才能够学到更多有用的东西。同时也要多跟随老师的指导，尝试去发一些文章，最好是在一些较高质量的期刊上去发表，这样也能够成为大家保研的一个加分项。科创实践确实是一个很锻炼人的过程，它不仅需要我们准备大量的立项材料，而且还需要我们去设计问卷和提纲，以及一系列的调研，还有后续的文章撰写与发表，是一个很能够提升我们学术能力和调研能力的过程。建议我们社会学专业的同学可以去多尝试，多试错，在不断尝试的过程中去提升自己的能力。当然在这个过程中也要尽可能的拿出更多丰富的产出，为你的保研面试添加更多的成果。

Q4:对于学弟学妹的寄语：

无论你选择了哪一条路，都义无反顾地一直向前走吧，不要回头，不要后悔。

张邹喻竹，社会学2101班学生，曾担任班级学习委员和人文赤子学社综合部部长，现通过新文科保研推免至西北农林科技大学社会学专业。参与保研时专业排名第7，GPA为3.84，学积分为90.43。本科期间获得国家励志奖学金、专业一等奖学金、专业二等奖学金等。

Q1:有关社会学专业保研，您有什么建议？

首先，学分成绩是参与保研的基础。在夏令营系统的筛选和保研面试的占比中十分重要。特别是在大一的时候，千万不要忽视基础课程的学习，不然后面要弥补的压力还是很大的。我大一成绩排名是12，大二大三连续两年的学积分排名前3，才最终在参与保研时排名第7。大一也是建立学习习惯、适应大学节奏的时期，注重打好基础不仅仅是为了取得高分，更是为未来专业课程的深入学习做好准备。

然后，积累一定的实践和科创经验是关键。社会学是一门应用性很强的学科，不仅重视经典著作的理论学习，也很看重实践调查的经验累积。即使在科创项目、暑期三下乡等实践活动中你不是主持人，但你花费心力全程参与并熟悉项目立项、申报书撰写、实地调研、撰写报告、中期评级和项目结项等一整套流程，那么在面试中，你就可以得心应手地讲述实实在在的经历来展现本科阶段培养的社会学思维，即运用社会学的理论和方法，系统地理解和解释某个社会现象及其背后的社会结构和动力，这就是面试老师想看到的学术发展潜力。

最后，全面的面试准备是重中之重。面试包括两个模块，中英文自我介绍（英文看院校专业要求）和综合水平面试（专业面试、英语面试）。专业面试可以在暑期系统地复习社会学经典理论（主要是西方社会学理论）来打好基础，在小红书和B站上有很多的博主上传优质的视频和帖子可供学习，还有就是对科创、社会实践经历和阅读书籍的梳理。英语面试也很重要，中文专业问题即使忘了、没听过或者不了解，我们也可以靠着三年知识的积累尽力去靠边回答。但英语不是，如果准备不好极有可能听不懂老师的问题也回答不出来几个词。英语问题涉及日常生活和专业问题两类，日常生活类可以在小红书上收集模板（不要硬套，尽量与自己的风格和实际相符合），比较容易准备。专业问题类则较难了，要复习好本科的专业英语课程，熟悉专业基础的词汇并尝试用简单句去串联起来。

Q2:可以分享一下您的学习方法吗？

在每一门课程的复习过程中，构建出自己的逻辑框架和知识体系非常重要。上课时，只需在关键部分做笔记，避免全程埋头式记笔记或仅依赖拍照片，因为这样容易跟不上老师的节奏，错过课程重点。课后可以通过复盘、与老师讨论或利用课程回放来加深理解。此外，大家也可以利用B站等平台上的学习资源来拓展自己的知识领域。

考试答案的撰写不一定要一字不落地照搬标准，重要的是思路清晰、逻辑严密，能够展现对问题的深度理解和分析能力，因此在学习理论知识时，我们也要积极关注社会热点和现实问题，培养自己理论联系实际的能力和惯性，不要“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”。

Q3:对学妹学弟们的寄语:

人生需要passion，畏畏缩缩的躺平和等待只会留下遗憾。要紧的是果敢地迈出第一步，对与错先都不管，自古就没有把一切都设计好再开始的事，别想把一切都弄清楚，再去走路。我们这个年纪最不怕也最需要的就是经历，结果是好的会增强我们的自信，即使不好我们也可以从中汲取经验。

张婷婷，社会学2101班，中共预备党员，河南许昌人，现已推免至西北农林科技大学人文社会发展学院社会学专业。担任班级文体委员兼生活委员，曾担任人文学院稷下辩论队副队长、人文网球队副队长、本科生招生协会项目部副部长，曾获第三届“耀武杯”院系辩论邀请赛季军、西北农林科技大学后稷杯辩论赛季军，多次获得学院朗诵比赛二等奖及优秀奖，获得校级网球比赛团体第八名，连续两年获专业一等奖学金，荣获“优秀大学生”荣誉称号。

Q1:对于科创的建议?

在科研经历方面，我的建议是大家可以多多尝试去参加一些科研项目和竞赛。首先，在参与项目研究或者是准备竞赛的过程中，你可以收获很多的科研经验，以及对于项目研究的领域有更深入的认识和理解，可以更好地帮助你去确定你的研究方向。

其次，在保研面试的过程中，老师们是很看重你的科研经历的，这并不是说你的科研成果要有多好，他们会更注重看你在项目中做了些什么，或者你在项目研究中对于你研究领域的认识和理解。

最后，在做科创的过程中，也会提升我们的学术水平和某些方面的技能。科创可以提升我们实地调研、文献阅读与整理以及文书书写的能力，这些都是老师们非常看重的。因此，有一整段科研经历对于保研来说是很重要的。

Q2:有关于社会学专业保研，您有什么建议？

关于社会学保研，我觉得重要的有以下三个方面。

首先，最重要的就是学分成绩。前三年学分成绩在很大一部分决定着我们是否能拿到学校的推免资格，但是不同学年的学分成绩占比会有所不同，尤其是大一，如果同学们有保研的想法，我建议大家从大一就要注重自己的学习。

其次，就是书籍阅读。对于社会学的学生来说，大量地阅读社会学的书籍对于我们来说是非常有利的，大家可以从大一就开始读一些入门的社会学书籍，并尝试做读书笔记，可以很大程度地帮助我们去提高自己的理论水平和理解能力。

最后，就是社会学保研面试准备。保研面试主要分为了三个部分：自我介绍，英文问题和中文专业问题或科研问题。自我介绍主要着重于让老师看到你在大学都做了什么，都取得了什么样的成果，让老师看到你的能力，除此之外还要让老师看到你想读研的热情和潜力。关于英文面试，我主要是通过在网站上看一个专门看关于社会学的英文课程Crash Course Sociology，不断地跟读去提升你的英语口语水平。中文专业问题就是看你的社会学知识掌握得如何，我的建议就是把西方社会学的相关理论进行系统复习，除此之外可以多看社会学书籍，扩展自己的知识面。

Q3:对学弟学妹们的寄语:

成功没有捷径，唯有脚踏实地，方有回报。祝学弟学妹们脚下是坚定的步伐，抬头是璀璨的星空。

汤丽，女，中共党员，来自社工2101班。目前推免至西北农林科技大学人文社会发展学院社会工作专业。本科期间连续三年获得专业奖学金，曾获两次校级优秀学生干部、一次校级优秀共青团员。曾获第十三届全国大学生电子商务”创新、创意及创业“挑战赛校级三等奖，参与一项国家级大学生科创项目和一项校重点三下乡项目及其他社会实践活动。

Q1:您是如何准备保研面试的？

专业知识：首先是针对专业基础知识的复习，其次要了解当前专业领域的相关研究内容，形成自己的思考。

个人陈述：撰写有针对性的个人陈述，突出自己的学术兴趣、研究计划、选择该专业的原因等。要逻辑清晰、语句通顺，并且能展现自己的独特之处。

模拟面试：可以请同学或者学长学姐帮忙进行模拟面试。模拟过程中注意自己的语速、语调、肢体语言等问题，同时练习回答各类问题的技巧。

熟悉面试流程和规则：了解面试的环节包括哪些等。例如我们学校保研面试有自我介绍，专业知识问答、英语口语问答等环节。

回答问题技巧：回答问题要有条理，比如采用“首先、其次、最后”这样的逻辑词。遇到不会的问题不要慌张，可以诚实地说自己对这个问题不太了解，但可以尝试从相关的知识角度去分析。并且要注意回答问题时与面试老师有眼神交流，展现出自信和积极的态度。

Q2:关于社会工作专业您的一些学习方法？

阅读经典著作：社会工作有许多经典理论书籍，像《社会诊断》《个案工作技巧》等。仔细研读这些著作，深入理解社会工作的起源、发展以及基础理论，可以在阅读过程中做笔记，标记出重点理论和自己的疑问。

参与实地实习：这是社会工作专业学习极为重要的部分。在社区服务中心、社工站等单位实习，实际接触服务对象。

认真听讲：在课堂上紧跟老师的思路，做好笔记，记录关键知识点。在后期复习考试时，主要按照老师上课的重点记忆并融入自己的理解。

Q3:对学妹学弟们的寄语:

大学是一场充满机遇与挑战的旅程。愿你们能保持初心，积极探索知识的海洋，勇敢尝试新事物。在遇到困难时不气馁，在取得成绩时不骄傲。珍惜每一次实践和学习的机会，结交志同道合的朋友，收获属于自己别样的生活体验。

宋金擎，社工2101班，共青团员，山东滨州人。曾多次获得专业奖学金、优秀大学生、优秀运动员等荣誉，曾担任过社工协会副社长。曾主持过一项国家级大创项目，并参与过一项校重点项目，目前均已顺利结题。曾获全国大学生生命科学竞赛国家一等奖、土地国情调查大赛校级一等奖、“诚朴杯”公共危机管理大赛校级二等奖。同时，热爱网球运动，曾取得过全国大学生网球锦标赛（分区赛）第五名的成绩。现已推免至西北农林科技大学人文社会发展学院社会学专业。

Q1:对于科创的建议?

关于科创，我觉得最好自己能够主持或参与一项创新创业项目，这不仅能使自己更好地深入了解自己的专业，发现自己感兴趣的研究领域，为以后的研究道路打下基础，同时也能够很好地提高自己的领导能力和撰写文章的能力。

对于项目的选题，可以关注社会热点和学科前沿的问题，如智慧养老、社会治理、大社会工作等，然后结合自己的兴趣、专业优势以及导师的建议来确定自己的选题，例如如果你对相关理论感兴趣，可以从理论延伸课题。

对于研究过程，我觉得无论做什么样的课题，既然选择了开始，就要一直坚持、用心的做下去，过程中所学到的东西是远远大于结果的。

其次关于竞赛，人文社科类的专业竞赛并不算丰富，可以依托自己的科创项目去报名挑战杯、土地国情调查大赛等竞赛。

Q2:分享一下您的学习方法？

关于专业课程的学习，上课认真听讲是很重要的，记下老师上课所讲的重点对后期的复习是很有帮助的。

对于考试复习，在宿舍中形成一个良好的学习氛围是很重要的，通常在考试之前的一个周，我们会分工整理出要考的重点内容以便能够从容地应对考试。在复习的过程中一定要找一个能让自己静得下心来学习的地方，找到适合自己的学习方法。同时在复习周一定要做好复习的计划，比如你打算复习几遍、今天要复习到哪一章等等，必须要按计划完成。

Q3:给学弟学妹们的建议:

保持专业成绩，搞好科研，提前做好自己的人生规划。如果对自己未来的人生规划还没有特别确定的学弟学妹们可以先在大一大二的时候，做好准备工作，因为无论是学业成绩还是科研都会对未来的升学、就业提供帮助。

保持自我，寻找真我。大学和中学的不同在于它给予了我们特别多的自由和决定的空间，这也许会让我们一时慌乱，迷失了自我，但慢慢的就会发现，不自律会让自己成为一个自己讨厌的人，人们总是在寻找真我的路上会产生偏差，但只要能够及时回到正确的轨道继续前进，也会迎来和煦的阳光。

最后将我很喜欢的一句话送给大家：追风赶月莫停留，平芜尽处是春山！