柴丹，公管2102班。曾担任国旗护卫队副队长、班级学习委员。学分成绩91.72，GPA3.88，位列专业第二名。曾获国家励志奖学金、专业一等奖学金、优秀大学生、优秀学生干部等荣誉。在科研经历上，曾主持一项校级大创、参与一项省级大创。积极参与学科竞赛，曾获“正大杯”全国大学生市场调查与分析大赛国家级三等奖、全国大学生英语竞赛一等奖、美国大学生数学建模竞赛国际级二等奖、全国大学生数学竞赛二等奖等奖项。
保研院校及专业：华中科技大学行政管理专业
在保研过程中，有没有感到压力很大的时候？你是如何调整心态的？
有两个阶段我的压力很大，一是在大三下学期开学初，竞赛结果未出还没有能加分的比赛时；二是在准备本校保研面试前，担心自己拿不到本校的推免资格。
我通常通过以下三种方式调节自己的心态：首先，让自己忙碌起来。我会提前计划好一天需要完成的任务，完成后打勾，让自己有目标、有成就感；学习时用小时钟记录自己的有效学习时长，让自己紧张起来。其次，阅读。读书算是我一种逃避现实的方式。当感到异常焦虑时，我会去读心理类的书籍，就像去看了一次心理医生。当在图书馆学不下去、对各种申请资料感到烦躁时，我会选择专著或文学、历史类等书籍，让自己能够短暂地脱离且不会有像玩手机那种偷懒的负罪感。最后，跑步。运动真的会让自己奇迹般地开心起来、恢复能量与干劲。在跑步过程中听着音乐看着周围的风景，在大汗淋漓中烦恼自然消散。
参加科研项目和竞赛对于保研有多大的帮助？
我认为这个“帮助”主要体现在两方面：首先，在申请与参加夏令营的过程中，是决定你能否否入营与能否拿到优营的重要标准之一，对此，需要参加一些与本专业相关的、能体现自己科研能力的科研竞赛项目；其此是作为竞争本校推免资格的加分项，对此，需要比照学院的科研竞赛加分标准参加高质量、能加上分的科研竞赛项目。
关于科研竞赛的重要与否，我有以下几点个人看法：首先，我认为我们应该将学业放在第一位，在保证学业成绩的前提下学有余力再去参加一些科研竞赛项目。认真上课、认真对待每门课程，打好学科基础，并尽自己所能将每门课程成绩考到最高。其次，我认为我们不能盲目地参加科研竞赛项目，不是越多越好。应选择那些与自己专业有关的（能体现自己的科研能力）、高质量的（认真参与后能获得不错奖项）、对自己学习成长有帮助的科研竞赛项目。
对于正在准备保研或考研的学弟学妹，你有什么建议和忠告？
希望大家抓住每一个当下，完成好每一个今天的任务，不要为未来提前焦虑。无论结果如何，只要我们在路上，我们脚下的路就是最正确的那条路。
孙嗣彤，公管2101班，中共党员，安徽宣城人。曾任学院团委组织部负责人、校大学生政治理论宣讲团副团长、新生班主任助理等，曾获第五届全国大学生土地国情调查大赛国家级特等奖、第二十六届中国机器人及人工智能大赛新质生产力赛国家级优秀奖、第十一届挑战杯大学生课外学术科技作品竞赛省级银奖、第九届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛省级铜奖等。
保研院校及专业：四川大学公共管理学院
在大学的前几年里，为了保研你重点做了哪些方面的努力？
保研（针对外保）是需要获得两个名额的，一是本校的保外名额（在学院楼面试），二是外校的名额（可以投多所学校进行笔面试），这里主要针对本校保外名额来谈一谈。
学院对申请推荐免试攻读研究生的学生进行综合考核，综合考核成绩是学院择优推荐排名的依据。综合考核成绩=思想政治品德考核成绩×10%+学业成绩×40%+科研成果测评成绩×5%+专业发展能力考核成绩×45%。
思想政治品德方面，诚实端正做人，重视每一门思修课程，认真对待暑期实践报告和论文；学业成绩方面，认真对待每一门课，绝对不能挂科，尤其是大一时的课程多学分多，对学积分的影响十分大；科研成果方面，关于比赛，我提前了解了竞赛目录上有哪些比赛，积极参与各类赛事，自己带队参赛的同时也加入其他的队伍参加比赛；关于大创，我在大一大二分别主持了两项校级大创；专业发展能力方面，在面试开始的前一段时间里，针对面试中可能问到的中英文问题整理回答思路，系统复习专业知识，并进行模拟练习。
如何了解各个高校的保研政策和要求的？有哪些渠道推荐给学弟学妹们？
我认为最好的方法还是在各个学校或学院的官网进行信息检索，先整理好你的目标院校再进行针对性的搜索；或者也可以关注一些保研公众号，一般会给出各个院校的申请日期与截止时间。
保研成功后，你的心情是怎样的？有什么想对正在努力的学弟学妹们说的话？
其实保研成功后，我没有太大的喜悦，更多的是松了一口气，因为我知道保研不是终点，只是暂时的句号，这是对我前面三年积累的肯定，但更是我下一段旅程的起点。
我想对学弟学妹们说，你的四年中保研很重要，但不能只是保研，要学会好好享受美好的大学生活，同时一定要坚定地相信自己，有时候不是你不够努力，可能只是差了一点运气，失败也是可以的，不可以也是可以的，但不能一蹶不振。无论最后是否保研成功，无论你去的学校专业是不是自己最想去的，都一定相信自己。
魏可心，女，公管2102班，中共党员，河南洛阳人。曾获国家奖学金、专业一等奖学金，多次荣获优秀大学生、优秀学生干部、优秀共青团员、暑期社会实践标兵等荣誉称号。学生工作方面，曾担任学院学习部负责人、连续两年担任班级团支书。科创方面，曾主持一项国家级大学生创新创业训练项目并获得优秀结项，以第二作者身份与导师合作论文《“复杂-适应”系统理论视域下数字乡村韧性建构的多重逻辑与实现路径》，现已被CSSCI来源期刊《西北农林科技大学学报（社会科学版）》录用。曾获得第五届全国大学生城市管理竞赛暨电子科技大学第三届“智慧治理”公共管理案例大赛本科生组一等奖、第九届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛省赛金奖、2024年南开大学“翔宇杯”本科生组三等奖、第四届大学生社会保障案例大赛本科生组特等奖、挑战杯校级一等奖等十余项奖项。
保研院校及专业：中山大学政治与公共事务管理学院
在大学的前几年里，为了保研你重点做了哪些方面的努力？
这个努力是多方面的，首先是专业学积分。学积分排名越靠前，保研的希望就越大。公共事业管理专业往年是3个保外名额，今年是4个保外名额，虽然不知道明年的名额是否会改变，但是综合而言，学积分排名专业前4是比较稳妥的。所以，大家一定要抓住每一门课程的机会，尽力的提高自己的学积分，让自己更有优势。
其次是科研经历。科研加分主要包括大创项目加分、竞赛加分和论文加分。我的科研加分是比较高的，首先是大创项目加分：我的大创经历主要是从大二开始的。大家可以大一去接触一些大创项目，等积累一定经验后，大二学年再去主持一项大学生创新创业训练项目。人文大创项目周期是一年，中期立项评级（国家级、省级、校级）以及是否优秀结题对于保研加分是至关重要的。如果大家主持一项大创项目的话，一定要多和老师沟通，多看文献多调研，保证调研报告的充实性，进而在此基础上撰写论文并投递期刊。我们学院的论文加分要求很高，发表论文于SCI/SSCI/CSSCI/北核等期刊的第一作者或者第二作者才能有相应的加分，难度比较大。但是不管能不能发C刊，有一篇完整的论文对于保研来讲是必不可少的，因为你在参加外校夏令营和预推免的时候，外校的老师会根据你的简历、论文以及面试表现来判断你的科研能力并打分。其次是竞赛加分。这一块儿大家可以根据学校的竞赛加分目录去针对性的参加竞赛，因为一些竞赛的时间跨度很长，所以大家一定要耐下心来。
最后是英语能力。如果想要去比较好的学校，英语六级在500分以上是比较稳妥的，550分以上会更有优势。比如浙江大学明确表示夏令营和预推免的报名条件是英语六级500分以上，还有很多学校虽然报名通知上写的英语425以上或者450以上，但是实际筛选的时候还是会卡六级成绩。除此之外，英语口语能力也是非常重要的。很多学校都有英语口语面试，能完整且流利的用英语表达会给老师带来更好的印象。
保研需要准备哪些材料？哪些材料是重点需要精心准备的？
保研要准备的材料很杂，主要包括保研文书、复习资料和文件材料。
保研文书主要包括个人陈述、简历、中英文自我介绍（1-3min版）以及两封专家推荐信。这些东西是投递各个院校中需要共性准备的，不管是文书打磨还是联系老师（一名教授和一名副教授），大家最好4月之前准备好。
复习资料包括专业书籍以及时事热点的复习资料，这些大家可以去网上搜各个学院的往年参营经验，结合我们专业课程的书籍和ppt进行针对性复习。
文件材料是指大家的各项证书扫描件，包括身份证扫描件、学生证扫描件、成绩单扫描件、英语四六级扫描件、竞赛证书扫描件、专业排名证明扫描件（需要学院教务老师开具）等等，因为东西多且杂，这部分耗费时间很多。
保研成功后，你的心情是怎样的？有什么想对正在努力的学弟学妹们说的话？
没有很激动的心情，更多的是一种释然感。想对正在努力的学弟学妹们说，保研是一场跨度很长的持久战，焦虑、压力和崩溃是经常伴随其中的，但是只要目标明确，并愿意为了目标付出相应的努力，总会遇到不期然的惊喜的，希望各位学弟学妹们都能如愿以偿！
肖阳，公管2101班，湖北武汉人。学习方面，累计学积分92.14，连续三年排名专业第一；英语四级638分，六级581分；曾获得国家奖学金、校长奖学金及专业一等奖学金若干次。科研方面，主持国家级创新训练项目并优秀结题。过程中共回收问卷1191份，形成访谈材料近15万字，以第一作者身份发表论文1篇，撰写调查报告3篇。实践方面，曾参加3次暑期三下乡、专项调研活动；参加英语类、创新创业类等赛事，取得奖项十余项；担任学院办公室负责人、学生党支部组织委员等职务；参与2024杨凌马拉松志愿服务工作等。
保研院校及专业：武汉大学法律（非法学）专业
对于保持优异的学业成绩，你有什么独特的学习方法和技巧？
首先，认真对待每一门课程：从大一开始，就要把专业课程的学习放在重要位置，无论是必修课还是选修课，都要争取拿到高分。同时，对于学分高的课程，例如高数，要格外重视，因为这些课程对绩点的影响较大。
其次，掌握学习方法和技巧：大学的学习方式与高中有所不同，要学会自主学习。可以制定科学的每日、每周计划，合理安排学习时间，定期进行预习、复习和总结。
最后，积极参与课堂互动：上课的时候可以往前排坐，积极回答老师的问题，参与小组讨论等活动，这些有助于加深对知识的理解，同时还可以促使自己在上课期间保持专注，避免走神分心。
其实这些谈不上独特，我们很多时候知道应该做什么、怎么做，例如数学类课程无非就是多做题多练习，闭卷考试类课程就是上课认真听讲考前抓紧背诵，能否取得优异的学业成绩就在于你是否愿意投入时间。
保研成功后，你的心情是怎样的？有什么想对正在努力的学弟学妹们说的话？
心情有些一言难尽。一方面是喜悦，毕竟自己长久以来的努力终于得到了回报，另一方面是不安，源于对未来的不确定。在系统点击确认前，我一直在两所学校中纠结，一边是院校层次更高的浙大，另一边是学科实力更强的武大。我不知道我最后的决定到底正确与否，也不知道未来的某一天我是否会后悔这个选择。不过，人生没有如果，每一个选择都是一次成长的机会。这个问题没有标准答案，我相信无论最终选择了哪所学校，能否在未来的道路上绽放光彩都取决于自己，也希望大家不要过分美化自己没有走的路。
我想给正在努力的学弟学妹们分享一段话——“请试着暂时忘记那零点零几的差距决定的未来，请花时间为自己感到骄傲，为过去三年自律、勤奋、持之以恒的自己，为全面发展的、一贯优秀的、追求卓越的自己感到骄傲。”这是今年某校夏令营一位学姐的发言。可能大家现在还不会有很深的体会，但是希望这段话能在未来大家陷入疲惫、焦虑、自我怀疑时起到一定的鼓励作用。继续努力就好，关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿。
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素材来源 | 以上所有同学 周小康
本期编辑 | 张琳懿
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责任编辑 | 陈麒雯
终审 | 田长河
