“ 湿疹 ”这个名字听起来有点湿漉漉的，其实是一种常见的皮肤炎症。它会让人感觉皮肤干巴巴的，有时还会发红、起疹子，甚至痒得让人抓狂。湿疹家族可大了，有好几种不同类型，比如我们熟悉的汗疱疹、特应性皮炎（也就是常说的异位性皮炎），还有接触性皮炎等等。
湿疹是怎么来的？湿疹这家伙，喜欢找那些皮肤屏障功能不好的人玩，比如皮肤干燥、容易过敏的人。它还特别喜欢在季节变化时、压力山大时或者接触到刺激物时出来捣乱。说白了，湿疹就是皮肤对外界刺激的过度反应，就像是皮肤的 “小情绪”。
那么究竟如何预防湿疹呢?
1、情绪管理：保持乐观的心态，避免抑郁、紧张、焦虑和恐惧等负面情绪对湿疹的影响。
2、规律作息：保证充足的睡眠时间，按时作息，避免过度疲劳。
3、保持皮肤清洁：湿疹本身破坏了皮肤的屏障功能，如果不注意清洁，容易感染、发炎、化脓，加重湿疹症状。要选择温和无刺激的洗浴用品。
6、了解一些药物的毒副作用：不要不明不白地乱用药，尤其是皮质类固醇激素应在专科医生指导下应用，不要认为任何药都是万无一失的，当每用一种新药时，一定要向医生咨询清楚再用。
※ 特殊人群的预防建议：对于过敏性体质或有过敏性家族史者，应避免各种外界刺激，如热水烫洗、搔抓、日晒等。
温馨提示：湿疹虽然顽固，但并不是不可战胜的，保持乐观的心态，科学地应对湿疹，你也能拥有光滑健康的肌肤哦！
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