封面图来自插画师 Yvette Earl
今天来说个「夫妻之痛」。每当辛苦了一整天，终于可以躺下休息，享受片刻安宁时，边却突然传来电锯般的打呼声，时而高扬时而低沉，完全无法预测和适应，就像在经历一场漫长的折磨。我想世界上每个谈过打鼾的对象，都有过半夜想「暗杀」对方的心情，不是打呼噜的人被捶醒，就是睡不着的人被逼疯，辗转难眠，身心疲惫。
何况呼噜并不仅仅是让人困扰的噪音问题，它背后可能隐藏着严重的健康风险。很多人以为打鼾是「睡得香」的表现，事实上，它可能是身体在发出警告，是一种隐藏在睡眠中的病。打鼾者的上呼吸道却被各种各样的东西堵住了，鼾声暂停的那段时间，呼吸同样停止了，严重时还可能导致阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。这种状况不仅影响睡眠质量，还会对心脏和大脑造成长期伤害，必须要引起重视。
作为一个偶尔打鼾的人，为了家庭的幸福着想，我也买过很多治疗打鼾的「小工具」， 鼻扩张器、护舌等等，但效果甚微。后面才发现除了求助白大褂，基本上打鼾也没什么灵丹妙药，不能够根治。但长期琢磨下，发现其实通过调整睡姿帮助改善舒缓，比如选择正确的止鼾枕，让身体放松下来，睡得更好，让家人安享夜间的宁静。
之前就有给大家推荐过Amepla海外旗舰店的RAKUNANEW颈椎按摩枕头，舒缓了我带娃带来的肩颈疼痛导致的头疼、头晕，而它家也有很多针对不同需求的枕头，通过自己研发设计生产销售，做到站在消费者的立场充分考量。这不，又被我挖到了它们旗下的su-zi快眠止鼾枕，在不打扰美梦的情况，做到只要换枕头就能做到自然快眠止鼾。
su-zi快眠止鼾枕无疑是那些被打鼾和睡眠质量低下困扰的家庭的一大福音，不少睡眠专家都有推荐过这款，我实际测试下来，也真的觉得整体的睡眠质量有所提升，至少在呼吸上面，我感觉从拥挤的封闭道路一下子就去到了开阔无阻的高速，感觉到更加顺畅，被老婆投诉的次数也极大减少，无疑侧面认证，它真的有两把刷子。
它的核心在于立体、开阔气道的独特设计，能够通过分散颈部和肩部的重力，无论是仰卧还是侧卧，都能轻松适应，还同时加了170%的呼吸量，有效缓解了打鼾，还让身体在睡眠中更容易放松，从而更快进入深度睡眠阶段。有时候我还会把午睡枕头换成它，我都感觉自己像是充电2分钟续航2小时的精神饱满，工作效率也变高了。
而且我也很喜欢它的可调节设计，能够根据每个人的颈椎曲线来量身打造，在调节的过程中轻轻松松找到自己的「黄金支撑点」，确保以自己的感受为先，睡得舒适又安稳。对于初次使用者，建议从5到10分钟开始逐渐适应，以找到最佳支撑效果。
摸起来也能够感受到它的真材实料，内侧材质支撑力强，像我用了一个多月了，丝毫没有压垮变形的问题，而且透气不闷热、也没有什么异味。最近睡觉都用它，连带肩颈也不那么酸痛，还收获了睡足10小时般的「美颜buff」，皮肤都看着更细腻了些，完全是喜出望外的惊喜！如果有睡眠困扰、打呼扰民的朋友，一定要试试！
如果像我家有两个活泼好动的孩子，也经常被楼上楼下「投诉」的，一定要入手这款gymterior儿童成人弹跳垫，它简直就是小户型的运动「消声器」！对于那些不想出门健身的成年人，以及有精力充沛的孩子，它能让家里瞬间变成健身区。
之前我就入手了一款八角形的，但由于孩子们也非常喜欢，时常争抢着使用，我压根排不上队，我就打算双11再入手一个新版的方形，不仅性能更强，还拥有更大的面积和更高的安全性。
千万别以为它是平平无奇的垫子，它可是拿下了日本专利(编号第5986584号)，还获得了2022年日本最佳儿童设计奖项，有效提高了44%的静音性能，即使孩子们在家跳来跳去，也不会影响到别人。
而且像我最近忙得没有时间去健身房，在它上面运动跳跃，对膝盖和脚部起到缓冲、保护关节的同时，还能有效锻炼腿部和臀部，短短3分钟便能燃烧190%的卡路里，效率直接拉满，特别省心。
我还特意把它放在家里的大理石地板测试，它底部的防滑设计完美通过测试，不会打滑、跑位，还能够承重高达100公斤，平时侧方在墙后收纳就ok，一点也不会占据空间，比那些最后只能充当「晾衣架」的跑步机，性价比高出太多了！
而这次双11，我还给大家拿下了更优惠的价格，心动想试试的朋友，别错过啦！
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