健康护口腔
快乐促成长
第45次“六一”上海口腔卫生日的主题是“健康护口腔，快乐促成长”。关爱儿童口腔健康不局限于幼儿园活动，更需要融入到孩子们的日常生活中。家长朋友们，让我们一起行动起来，为“保卫”孩子们的牙齿努力吧！
part 1
1.什么是龋齿？
龋齿是一种很常见的口腔疾病，是牙齿在多因素作用下，使牙体硬组织的无机物脱矿，有机物分解，造成牙体组织缺损的一种疾病。龋齿对人类口腔健康危害很大，在人类所患的疾病中，它的患病率排在前几位。
调查表明，儿童乳牙萌出不久，即可患龋，至5-8岁，乳牙患龋率达到高峰。6岁左右恒牙开始萌出，乳牙逐渐脱落，患龋率逐渐下降，12-15岁是恒牙龋病易感期，25 岁后趋向稳定。
part 2
2.龋齿是怎么形成的？
龋齿是口腔中的细菌利用食物中的糖酵解形成酸，酸侵蚀牙齿所形成的龋洞。也就是说，致龋性食物紧紧贴附于牙面，在适宜温度下和足够的时间下，在菌斑深层产酸，侵蚀牙齿，使之脱矿，并进而破坏有机质，产生龋洞。
是不是不吃糖就不会蛀牙了呀？不一定哦！糖类的来源多种，如面食、水果等其他食物都能被分解成糖类。
part 3
3.龋齿有哪些危害？
龋齿可引起牙髓炎、根尖周炎、颌骨炎症等并发症，甚至成为口腔病灶，影响全身健康。
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4.预防龋齿，我们有妙招
(1)养成良好的饮食习惯
饮食均衡多样、足量、不挑吃。正餐多吃五谷杂粮、蔬菜水果、鸡蛋牛奶等食物。减少吃含添加糖的食物，如蛋糕、饼干、蜜饯及酸奶、膨化食品等，少喝碳酸饮料。
(2)保持良好的口腔卫生
进食后用清水漱口，可以降低饭后口腔内的酸度，降低牙齿脱矿龋坏的风险。用含氟牙膏刷牙，每天至少早晚刷牙两次，每次保持2分钟的时间才能把每一颗牙齿清洁到位。晚上睡前刷牙更重要，刷牙后尽量不要再进食。可以适时使用牙线或牙缝刷等帮助清洁牙缝隙。
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