Sunshine云共育|口腔健康 全身健康

2024-09-20 13:52   上海  


口腔健康 全身健康


       2024年9月20日是第36个“全国爱牙日”。今年的宣传主题是“口腔健康 全身健康”,副主题是“全生命周期守护,让健康从‘齿’开始”。在全国爱牙日到来之际,让我们一起学习爱牙知识,守护牙齿健康,学会正确而有效的口腔保健方法。

保护牙齿好方法



养成良好的口腔卫生习惯

      教育儿童注意口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的良好习惯。


掌握正确的刷牙方法

       顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面(即上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每一个面都刷到)。


保持健康饮食

      减少甜食和酸性食物的摄入,如糖果、碳酸饮料等。这些食物容易在口腔中产生酸性物质,腐蚀牙齿。

      多吃富含钙质、维生素等营养物质的食物,如牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等,有助于牙齿的健康发育和坚固。


定期口腔检查

      每半年至一年进行一次口腔检查,以便及时发现口腔问题,早期治疗。


儿童营养知多少



      让我们一起行动起来,共同投入到爱牙、护牙的行动中来,拥有健康的牙齿,绽放美丽的笑容。



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