瑜伽路上，坚持很难
一路总会遇到各种各样的诱惑和阻碍
在瑜伽路上阻止你变瘦、变美的四只鸭
以下四个“鸭”真是太真实了！
1、等等鸭
等我忙完这阵我再开始练习吧，最近太多事忙了！开始瑜伽最好的时间就是当下，只要你开始瑜伽，你的身体状态、心里年龄就停在当下，所以别等啦，行动起来吧！
2、考虑鸭
让我考虑考虑鸭！还没开始瑜伽，你可能无法想象瑜伽带给你的好处，瑜伽的呼吸法能帮助我们改善焦虑、瑜伽体式练习能伸展筋骨，让你全身舒畅，这些一定要你亲身体会过才懂得其中奥妙！
3、想想鸭
让我再想一想吧，虽然你说了那么多瑜伽的好处，但我还是再想想吧！瑜伽就是用一个最低的成本，雕塑一个最昂贵的自己，你买套衣服、买一个包包都是想都不想，为啥一张两三千的瑜伽年卡要想那么久鸭？
4、问问鸭
让我问问我老公吧？都说，岁月是一把无情刻刀，但那些练瑜伽的人却能抵挡住岁月的老去！练瑜伽的女人，30岁的时候是30岁，50岁的时候，还停留在30岁！瑜伽虽然阻止不了年龄的增长，但可以帮你拂去岁月的摩挲，让你优雅的老去，所以问问自己内心！
如果你还在
等等鸭、考虑鸭、想想鸭、问问鸭
很快会出现第5只：怎么胖了鸭？
瑜伽只要想，就付出行动
女人的容颜是天生的
但气质却是后天修炼的
你要相信瑜伽永远是回报率最高的事物
当你选择开始瑜伽，健康也会找上你
唯有拥有健康的体魄
才能充满活力朝气蓬勃地生活
