蛋白质是牛奶11倍多,健身者一天一袋,营养又方便!

健康   2024-12-18 22:50   湖北  


又到了一年中最容易胖三斤的季节!怎么才能既吃得营养,还不对身体产生负担?


今天给大家带来的是锁鲜小麦胚芽!运动健身人群都爱吃,营养且健康。



早餐把主食、粥品换成小麦胚芽。牛奶一冲1分钟搞定,也不用开火,方便又省事。


牛奶的醇香和小麦胚芽的麦香融合在一起,吃起来软软的,麦香浓郁。



别看只吃了一袋,差不多能扛饿一上午。


现在小麦胚芽的包装、工艺全新升级,更大化锁住营养、锁住新鲜!


小编拿到第一批货的时候,就迫不及待地和之前的做了对比:


不但检测出的营养成分多了,而且小编挨个对比了一下营养含量,人体所需的蛋白质、膳食纤维、维生素含量都有所提升。



蛋白质是人体必需的营养元素之一,如果摄入不足,会影响健康和体型,还会降低身体的抵抗力。


牛奶、鸡蛋是大家公认的蛋白质来源。


而锁鲜小麦胚芽每100g含有37.6g蛋白质,约是牛奶的11倍;和5.7个鸡蛋的蛋白质旗鼓相当。


它还含有人体必需的8种氨基酸,占总氨基酸的34.7%。在消化、吸收、利用方面与牛奶蛋白无显著差别。



小麦胚芽自带优秀的营养基因,但营养锁住才是关键,就像皮肤干要多补水,而锁住水分才是让皮肤变好的基础。


这款锁鲜小麦胚芽,初级胚芽到加工完成,控制在24小时内,然后密封在小包装中,一次一袋刚刚好。



相比大桶包装,可以避免因为反复开盖舀取,导致麦胚氧化变质的几率。


而且新升级的小麦胚芽,克重不变,价格不变,但品质和营养更胜从前,快囤起来!



锁鲜小麦胚芽 高纤高蛋白 

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01

一片小麦胚芽约占整颗麦粒97%的营养


小麦胚芽又称麦芽粉、胚芽,是麦粒的“生命之源”,1000斤小麦仅能提取出1斤小麦胚芽。虽然体积仅占整个麦粒的2%-3%,但营养占比却高达97%。


锁鲜小麦胚芽除了富含蛋白质,膳食纤维、微量元素和矿物质也一点不含糊。


·高膳食纤维

吃得精细、营养,但常常忽略了膳食纤维的摄入。


每100g锁鲜小麦胚芽含有18.5g膳食纤维,喝粥吃饭的时候倒上一袋,不破坏你原有的饮食规律,补充膳食纤维还很方便,让肠道更顺畅。



·微量元素和矿物质

胚芽中含有维生素E,有助于抑制脂质过氧化反应,增加血管弹性、软化血管。


还可以帮助锁住肌肤内水分,使皮肤光滑、有弹性!


无论是不敢吃精细食物的健身达人、中老人、没时间吃早饭的上班族、想减重又不想流失营养的健身人群都很适合!



02

吃小麦粉≠吃小麦胚芽


与此同时,我们也听到了一些不同的声音:


既然小麦胚芽是小麦的一部分,直接吃小麦粉不就行了,为什么要吃小麦胚芽呢?


其实,小麦胚芽中有大量的不饱和脂肪酸,至有活性的酶,对湿度、温度要求极为严苛,稍不注意就容易氧化。



如果面粉中含有胚芽成分,保质期会相当短,所以很多面粉厂为了长期质保,都把小麦胚芽剔除了,营养也大打折扣,所以吃小麦粉≠吃小麦胚芽。



同时,小麦胚芽中的胚芽油,含有亚油酸、亚麻酸、甘八碳醇及多种活性成分,都具有很高的营养价值,想要身材好,这款是非常不错的主食。


当中的亚油酸,有助于降低血清胆固醇浓度,防治动脉粥样硬化,预防高血压,要知道亚油酸还是专门的刷脂补剂,对于降体脂也很有一套!



更有研究表明,其对于婴幼儿大脑和心脏发育有好处,所以孕妇也可以多吃些小麦胚芽可以增加亚油酸的摄取量。



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不少味觉敏感用户反馈,觉得吃起来有淡淡腥味,小编特意找营养师了解到——有麦腥味的胚芽才是好胚芽,才是没有提取多胚芽油的原生胚芽!



而这“腥味”来自胚芽油里面,一种人体所需的营养元素——卵磷脂,它被称为人体的血管“清道夫”。


它能乳化、分解吃到肚子里的油脂,从而减少脂肪在血管内壁的停滞时间,有助于降低血液中胆固醇及脂肪含量,因而,卵磷脂被称为血管的“清道夫”,不少调节血脂的药物中都有卵磷脂成分,而小麦胚芽自身就有,吃着也更安心。


小麦胚芽倒入油脂中

被吸附油脂掉下,油层立马变薄


03

真正全胚芽 够鲜才营养


今天推荐的锁鲜小麦胚芽,未提取胚芽油,色泽金黄,片薄鲜亮,营养物质保留更完整!


而且全程不添加香精、色素、奶精,里面只有胚芽,口感原始更健康。



冲调食品,不好控制每次的食用量。根据营养专家建议:每天吃30g小麦胚芽就足够了!


锁鲜小麦胚芽做成30g一袋的小包装,1次吃1袋,既方便,剩下的还方便存储。


采用3层锁鲜独立包装,充氮降残氧,隔湿、隔氧、隔热、避光多重保护,减少氧化哈变的几率,打开袋子,自然的麦香味呼之欲出,新鲜又营养。



04

餐餐都能吃 营养又美味


因为小麦胚芽加工中,经过低温熟化处理,所以吃法比燕麦片还要丰富和简单。


牛奶小麦胚芽,早餐新选择

来不及做早饭,用牛奶冲一小袋,稍等片刻,麦胚便变软,一口接着一口,好喝的根本停不下来!



煮粥、焖饭,给三餐加点料

吃饭、喝粥的时候,洒在熬好的粥里或米饭里,搅拌均匀就可以喝了,不但提升了口感,还能补充膳食纤维、蛋白质!



麦胚酸奶杯,全家都爱的精致下午茶

拌上酸奶、水果,做成酸甜可口的酸奶杯,满满的蛋白质以及多种微量元素,孩子爱吃又营养,长得高长得也更快,终身受益。



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私教工作十年,会员都叫我健身房彭于晏。
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