冬天阳气主“封藏”，如果把阳气比作太阳，那阳气虚的时候阳光本来就是比较弱，没办法温暖到万物的，如果到了冬天，就好比是“冰箱里的太阳”，作用不大，整体内环境都是冷的！
而五脏需要再温暖的环境下才能正常工作，所以你会发现阳虚的人在冬天会更怕冷，手脚就跟冰块一样，根本暖不热，并且更容易生病，出现支气管炎，肺炎，甚至是心脏病等等；另外阳虚后就不能蒸腾体内多余的水液，这时就会产生湿，湿气跟寒纠缠在一起，就是寒湿，这东西就好比慢性“毒”，会影响健康，并且积累到一定程度，体内还会生成痰湿瘀血，甚至是肿瘤，包块之类的东西，所以当发现自己阳虚时，一定要及时补阳气！
但很多人他弄不懂啊，那我们就可以通过舌象判断了，因为阳虚的舌象基本都是舌体胖大，色淡，舌苔薄白或者滑湿，白腻，两边可能还会出现齿痕，就像下面这张图里一样的，至于究竟是脾阳虚，还是肾阳虚，或者是肺阳虚，我们就得看兼证了。
举个例子，一个病人他也怕冷，手脚凉，但平时主要症状是脾胃不好，容易腹胀腹痛，吃的少，而且小腹凉不敢吃冷食，并且大便总稀溏不成型，这种就属于脾阳虚，就得用些补脾阳的方子，比如附子理中汤，黄芪建中汤、小建中汤之类的。
或者他平时主要是腰酸腰冷痛，两腿发凉发软，没精神，脸色发白，经常拉肚子，甚至是尿频夜尿变多，这种就属于肾阳虚，得用补肾阳的方子，比如金匮肾气汤，右归丸，桂附地黄汤等等；
那要是脾肾阳虚了，我们就得参考补脾肾阳气方子，比如桂附理中汤，或者是根据病人情况，用上述两个方子加减，总之只有弄清楚哪里阳虚，对症下药才能把阳气补到根上。
当然了，你要是轻微阳虚，只有些怕冷，手脚凉的症状，那想补阳升阳的话，平时稍微运动一下，比如早上打打八段锦，金刚功之类的，都能很好的帮助我们补足阳气，散寒祛湿，但是注意啊，如果你寒湿比较重，已经出现一些症状了，那这种情况下，上述方子里就得兼带加些散寒祛湿的中药了。
总之方子是死的人是活的，我们得会根据自己的情况去运用，但如果你不了解自身情况，也不懂中医，那最好是线下到专业医疗机构就诊，不要盲目用药
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