11.14
联合国糖尿病日
糖尿病与幸福感
2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，为进一步提升糖尿病患者的生活质量，关注患者的心理健康和幸福感，减少糖尿病及其并发症带来的危害，11月14日，我院内三科（消化、内分泌）在门诊三楼内分泌门诊为来院就诊的患者及家属提供咨询、诊疗及血糖和糖化血红蛋白检测服务。同时，在病房内为住院患者进行健康宣教活动。
活动中，医疗团队凭借丰富的临床经验，采用中西医结合理念，为患者详细讲解相关疾病的知识和治疗方案。同时提醒大家做好定期检查，从轻症开始预防并发症，并指导糖友们安全、规范用药，有效管理血糖，向糖尿病患者讲解糖尿病自我管理“五驾马车”，解答糖友们在疾病管理过程中存在的困惑。
义诊活动不仅提高了公众对糖尿病的认识和重视程度，深入了解糖尿病的病因、症状、控糖方法及早期预警信号和防控措施，从而养成健康的生活方式；也展现了我院内三科医护人员的专业素养和人文关怀精神。通过此次活动，让我们与患者建立了更加密切的联系，也为糖尿病患者带来了更多的关爱和服务。
内三科（消化、内分泌）
科室电话：0476-4267654
孟祥水主任：18647660805
门诊地址：门诊楼三楼北侧
病房地址：内科系统病房楼五楼
什么是糖尿病？
糖尿病是由遗传和/或环境因素共同作用引起的代谢性疾病，高血糖是其主要特征。糖尿病的主要病理生理基础是体内胰岛素绝对或相对缺乏，或伴有胰岛素作用缺陷（即胰岛素抵抗）。
糖尿病有什么危害？
糖尿病的危害主要表现为两大方面：
一是因急性高血糖引起的糖尿病酮症酸中毒、高渗性高血糖状态等急性并发症，如果救治不及时可能危及生命。
二是因长期慢性高血糖导致的慢性并发症，包括大血管和微血管病变。大血管病变主要是指动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）和心力衰竭，其中ASCVD包括冠心病、脑血管疾病和周围血管疾病。微血管病变包括糖尿病视网膜病变、糖尿病肾脏病、糖尿病神经病变。上述血管病变可以导致心肌梗死、卒中、失明、肾衰竭、截肢等严重后果，是糖尿病患者致残或致死的主要原因。
哪些人容易患糖尿病？
1.高风险人群
具备以下因素之一者为糖尿病高风险人群：
年龄≥40岁；
超重与肥胖[体重指数（BMI）≥24kg/m²和（或）中心型肥胖（男性腰围≥90cm，女性腰围≥85cm）]；
有糖尿病家族史；
缺乏体力活动；
高血压；
血脂异常；
动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）；
有巨大儿（出生体重≥4Kg）分娩史或妊娠糖尿病史。
2.糖尿病前期人群
满足以下条件之一者为糖尿病前期人群：
6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）＜7.0mmol/L；
7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）＜11.1mmol/L。
如何预防糖尿病？
对于一般人群，合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、戒烟限酒、平衡心理状态有助于预防糖尿病。对于糖尿病高风险人群，可根据自身情况，控制超重肥胖及热量摄入，加强体力活动，同时做好早期筛查。
提倡从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖，当空腹血糖≥6.1mmol/L或餐后2小时血糖≥7.8mmol/L时，应到医疗机构进行糖代谢评估。
糖尿病患者应该如何做好自我健康管理？
1.健康生活
平衡膳食，减少精制碳水化合物（如白米饭、面食、饼干等）和含糖饮料的摄入，适当运动、戒烟限酒、规律作息。
2.配合诊治
定期到医疗机构就诊，遵医嘱用药，预防糖尿病并发症，如服药后出现药物不良反应或需调整用药，需及时和医生沟通。
3.主动管理
与医生团队共同定制健康管理计划，规律监测血糖、血压、血脂和体重；每年进行慢性并发症筛查，包括足病、视网膜病变及肾脏病等。
4.平和心态
保持乐观的情绪与良好的心态有助于血糖稳定。如出现病情变化，在配合治疗的同时，积极调整心态。
5.寻求支持
当血糖控制遇到困难时，可与家人、朋友或病友述说，寻求理解和支持。
文字：孟祥水
编辑：贾春丽
初审：杨维娜
终审：王树勋
