2024年3月3日是第25个全国“爱耳日”
今年活动的主题是“科技助听，共享美好生活”
中国爱耳日始于2001年，由中国医师协会、中国医院协会、中国疾病预防控制中心等机构共同发起。每年3月3日为中国爱耳日。
耳朵是五官中的器官之一，包括外耳、中耳和内耳三部分。外耳接受外界声音，中耳鼓膜的震动将声音传到内耳，内耳产生神经冲动将声音信息传到大脑，于是我们就能听见不同的声音，还能帮助我们辨别方向，保持身体平衡，所以小朋友们，一定要保护好我们的耳朵哦!
不要乱塞东西入耳，家长亦不可试图自行替宝宝挖出异物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
在游泳、洗澡、洗头时，注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎。如果不慎进水，可以让头部向进水一侧的耳部倾斜，一只脚抬起，患侧的脚轻轻蹦跳，耳道内的水就可以顺着外耳道自然流出。
正确擤鼻涕的方法是，用手指压住一侧鼻孔，轻轻用力向外呼气，另一侧鼻孔的鼻涕便会擤出来，用同样的方法再擤对侧。或者用纸巾放在双侧鼻孔的前方，不压鼻孔，只是轻轻用力从鼻孔向外呼气，将鼻涕擤在手绢中。
耳垢是一种天然保护外耳道的分泌物，无须特别清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵过频是不好的习惯，如果不小心会伤到耳道甚至耳膜。很多人觉得掏耳朵很舒服，但是要注意频率，而且不能用太尖锐的东西掏耳朵。
过大的声音和刺耳的声音都是噪声，会损害人的听力。我们要注意远离噪声，当突然出现噪声时，应该及时用手把耳朵堵住，并张大嘴巴。
很多人喜欢走路、上班用耳机听音乐，这样时间长了对耳朵很不好。特别是高音量的音频声会对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
用药不当是儿童致聋的主要原因之一，应避免使用链霉素、庆大霉素等耳毒性药物。当宝宝患有疾病时，一定要在医生的指导下使用药物，任何不当或超剂量使用都有可能导致耳聋。
当耳朵出现痒、痛、耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中、听力下降等症状时，应立即就诊。
健康饮食，多吃富含维生素，锌、铁、钙的食物，适当补充维生素，有利于扩张血管，改善内耳血液供应，防止听力减退。
文字｜张运维
孙雅静
编辑｜张丽颖
审核｜张新宇
白雪伟
