嗨，我是辞暮。
话题内容为：身体健康。
许多人在步入中年以后，都会面临一个危机：中年发福。
日益凸显的肚腩，堆积起来的脂肪，逐渐走样的身材......
从年轻时帅气漂亮的小伙姑娘，变成了不修边幅的大叔大婶。
这是普遍现象，因为随着年龄的增长，人体的各项机能都在下降。
比如：新陈代谢逐渐变慢，棕色脂肪（有助于消耗“白色脂肪”，产生热量，防止肥胖）产热逐渐降低等。
所以人到中年，本身就会变胖。
怎样才能减缓发胖呢？需要保持良好的生活习惯。
如果总是熬夜，常吃重油重盐的食物，久坐也不锻炼，只会加快中年发福的步伐。
由此可见，一个人的身材如何，多多少少能反映出他的生活习惯。
匀称健康的人，作息饮食等习惯必然不差，精力也会更充沛。
好身材并非是一朝一夕便能练成的，一段时间的松懈，可能就会让之前的辛苦白费。
最近，巴黎奥运会正在如火如荼地进行，我们的运动员也取得了一些非常了不起的成就。
在观看比赛之余，有些运动员的身材也让屏幕前的观众产生了惊叹。
但他们这样的身材和能力，是在队里日复一日的训练中形成的。
台上一分钟，台下十年功。无论是能力，还是身材，都是如此。
身材好，能力强的背后，藏着他们不为人知的汗水，也藏着他们极高的自律性与自我约束能力。
在网上看到一个故事：
有2位面试者同时去一家公司应聘，他们的表现和履历都一样优秀。
只是一位身材略显臃肿，看起来有些油腻；另一位身形干练，看起来干净清爽。
最终领导选择了后者，理由是：代表公司发言时，个人形象也很重要。
就这样，那位同样优秀但身材没那么好的求职者落选了。
社会就是如此现实，虽说以貌取人不可取，但在不了解对方品德性格的情况下，我们第一反应就是看其外貌与身材。
所以，匀称干练的身材往往能为我们带来更多的机会。
时间对每个人都很公平，你不辜负时间，时间也不会辜负你。
用时间打磨出来的匀称身材，时间也会给你最好的回报。
什么身材，就会有什么样的命。
希望我们都能练就一幅好身材，拥有更多机会与自信，越来越健康，越来越好运！
作者简介：辞暮，95后自由撰稿者，白天搬砖，晚上码字。愿用一支笔，治愈自己，也治愈你。
