如果你真爱瑜伽
你会知道
“瑜伽不只是自律”
也不要把练瑜伽当做很特别的事
但要特别的把瑜伽当做生活的习惯
就像刷牙洗澡一样成为习惯
也就是不管你今天过得怎样
你都会去刷牙
也就能够去练瑜伽
如果你真爱瑜伽
你会知道
“学会爱你的圣殿，因为你常住其中”
练瑜伽肯定会有累的情绪
但只要是你心甘情感
就不会觉得累，反而是乐
因为你知道在累的表象下
换来的是身体在被修复，是更健康
在大家都在强调关注“大脑”
你有多久没有真正关注到“身体”了
身体作为生命的唯一圣殿
值得爱与被爱
如果你真爱瑜伽
你会知道
“瑜伽重复的是动作，不重复的是心境”
我们生活里重复的都是小事
瑜伽里亦是
它的价值也藏在这些重复的动作里
世界喧哗，信息多如洪水
专注于重复的动作里
则会安定生慧
如果你真爱瑜伽
你会知道
“体式不需要多高难度，多完美”
动作不够标准也没关系
做到自己的“标准”就是最好的
动作不好看也没关系
不好看的过程也是过程
不完美的证明也是证明
如果你真爱瑜伽
你会知道
“瑜伽垫上承载着你的修行”
在一方寸大小的垫子
每一次练习都意味着精进
新的突破与发现
一点一滴，积累起来
就是你的巨浪
可吞噬一切苦难
磨练的更是你的心境
如果你真爱瑜伽
你会知道
“爱上瑜伽不需要任何理由”
瑜伽与我更像是彼此赋予意义
瑜伽让我“早起”“克制”“保持”...
也是“放松”“健康”“自信”...
如果你真爱瑜伽
你会知道
你只需要坚持练习
其他的，瑜伽都会给你
