把南瓜当主食竟然好处多多

文摘   2024-11-25 17:00   广西  

     南瓜的味道甜润、水分充足,且口感绵密软糯。相比于其他绿叶菜,南瓜在“蔬菜界”有着较为明显的“短板”,那就是它的碳水化合物含量高、热量高,吃多了容易热量超标。但是,大家不妨试试这样做?

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来源:科普中国
编辑:施远砚
审核:蒙雨亭

监制:万春

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