11月2日至3日，2024年上海市《国家体育锻炼标准》达标赛嘉定区分站赛火热举行。本次达标赛由上海市体育局、上海市体育总会主办，上海市社会体育管理中心（上海市体育竞赛管理中心）、嘉定区体育局、外冈镇人民政府承办，吸引了来自全区12个街镇和区总工会800余名体育爱好者的积极参与。
“我一直很热爱运动，但像这样系统、科学地进行体育锻炼测试还是第一次。”青年组参赛者邹颖欣表示，“这次比赛不仅让我清楚了解了自己的身体素质状况，还激发了我继续提升自我的动力。”
据了解，此次达标赛严格按照《国家体育锻炼标准》测验细则执行，根据年龄设置青年组、壮年一组、壮年二组和老年组4个参赛组别。同时，为确保比赛的公平性和科学性，每个参赛组别又分为男、女两类。测试项目涵盖30秒跳绳、3000米快走、立定跳远、俯卧撑、绕杆跑、曲线托球跑等，分别对应力量、速度、耐力、灵敏和柔韧5大身体素质指标，以全面考察参赛者的身体素质和运动能力。
老年组参赛者张如明感慨：“虽然年纪不小了，但通过这样的活动，我发现身体素质比想象中要好，这给了我很大的信心，以后我会更加积极地参与锻炼，享受运动带来的乐趣。”
经过测试，参赛者全部健康完赛。本次达标赛的举办是嘉定区贯彻落实全民健身战略的重要举措，不仅为参赛者提供了展示体育锻炼成果的平台，更让他们直观地了解自己的身体素质状况和运动能力，为科学健身提供数据参考。未来，外冈镇将继续提升体育服务水平，为群众提供更加专业、科学的健身指导，引导更多市民参与到体育运动中来。
本文来自《外冈在线》
