“上”是心之所向
跑是身之所行
斗回岁起
2025从蒸蒸日上出发
与向“上”的一切汇合
比赛地点
上海国际赛车场（上海市嘉定区伊宁路2000号）
竞赛设置及报名费
2025蒸蒸日上迎新跑均提供计时服务。
2025年1月1日，上午9:00-12:00
●半程马拉松（21.0975公里，上海国际赛车场共四圈），269元/人，6000人
2025年1月1日，下午13:30，下午13:30-15:00
●5.4K欢乐跑个人组（5.4公里，上海国际赛车场共一圈），150元/人，3000人
●5.4K欢乐跑亲子组（5.4公里，上海国际赛车场共一圈），150元/人，3000人
注：各组别名额有限，先到先得，额满为止。
半程马拉松报名入口
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5.4K欢乐跑报名入口
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年龄要求
>>> 半程马拉松仅限18岁以上（2006年1月1日前出生），身体健康，坚持长跑锻炼的选手可报名参赛；
>>> 5.4K欢乐跑个人组限12岁以上（2012年12月31日前出生），身体健康的选手可报名参赛；
>>> 5.4K欢乐跑亲子组的儿童须5岁至12岁（2013年1月1日至2019年12月31日出生），须与至少一位家长/法定监护人（2006年12月31日以前出生）共同报名参加，每组家庭最多可报4名参赛选手，至少含1名儿童1名成人，至多含2名儿童，身体健康者均可参加。
健康要求
长跑是一项高负荷大强度长距离的竞技运动，也是一项高风险的竞技项目，对参赛选手身体状况有较高的要求，参赛选手应身体健康，有长期参加跑步锻炼或训练的基础。参赛选手应根据自己的身体状况和训练水平，选择其中一个项目报名参加。
有以下情况者不得参加本次比赛所设各项目比赛：
● 先天性心脏病和风湿性心脏病者；
● 高血压和脑血管疾病者；
● 心肌炎和其它心脏病者；
● 冠状动脉病和严重心律不齐者；
● 血糖过高或过低的糖尿病者；
● 妊娠；
● 其它不适合运动的疾病者。
TIPS：
>>>所有报名线上进行，支持微信、支付宝付款，报名成功后如不参加比赛，将不予退还报名费；
>>>所有报名者实名制报名参赛，报名时需填写本人真实姓名、身份证件号码，领物时需提供身份证件原件，否则无法领取参赛号码布及赛事包；
>>>比赛主办单位为所有参赛选手和工作人员投保人身意外险，若由于参赛者报名信息填写不全或不真实造成无法购买保险或者保险无效，责任由参赛者自负；
>>>参赛者一旦完成报名，参赛项目及一切个人信息（除填写错误外）不得再予以变更。本次赛事严禁一切转让参赛资格、号码布等行为，比赛发生的一切后果由转让者和/或受让者自行承担；
>>>参赛装备领取具体时间地点及所需材料将另行通知，请关注“蒸蒸日上”微信公众号或小红书账号“蒸蒸日上所以燃”。
报名流程
1、进入“蒸蒸日上”微信公众号，或进入“数字心动”APP后选择蒸蒸日上迎新跑，开始报名；
2、阅读竞赛规程、报名须知、参赛声明、保险声明、风险提示，填写个人信息并支付报名费（报名完成以支付报名费为准，报名费一旦支付不予退还，不得更改组别）；
3、进入“数字心动”APP，首页点击右下方“我的”，进入“我的订单”查询信息，如需修改，请发送邮件至：info@runthetrack.com 。
报名时间
2024年11月14日10:00—11月29日23:59
名额有限，报满即止。
半程马拉松报名入口
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5.4K欢乐跑报名入口
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装备领取
参赛装备领取具体时间地点及所需材料将另行通知，请关注蒸蒸日上迎新跑官方媒体矩阵。
赛道焕新 体验升级
上海国际赛车场于2024年下半年完成了赛道面层整体性翻修，涵盖16个弯道、更集结了最大落差12米的变纵坡，倾斜面12%的变横坡。翻修的设计和施工极为严苛，借助一套由数字控制加持的3D铣刨、高精度找平系统摊铺机、智能数字化压路机的组合整修方案，实现了毫米级的精度。
赛事当天，它正以焕然一新的面貌和全面升级的性能，静候全体蒸蒸日上跑友前来。
顶配的专业竞赛服务
好事就要成双。与焕新的赛道相呼应，蒸蒸日上迎新跑正在申请中国田径协会A1类路跑赛事认证，当前进展顺利。按照A1类赛事标准，中国田协将对赛道进行进一步的精确丈量和标定，结合赛会采用的专业电子计时记分设备，赛事将提供更为精准、舒适的参赛体验，以顶配的办赛标准和持续升级的赛事服务保障，助力大家的2025年A1类赛事第一跑更准、更快、更爽！
如果进展顺利，从2025年开始，所有参加蒸蒸日上迎新跑半程马拉松项目且成功完赛的跑友，成绩都将被录入中国马拉松成绩数据库，有机会获得大众登记证书等更多的奖项和荣誉，而且未来还有可能凭借优秀的蒸蒸日上赛事成绩，报名乃至直通更多马拉松赛事，不用参加抽签环节。
充裕的比赛时间
今年的蒸蒸日上迎新跑继续标配半马和欢乐跑两个项目，请尽情选择属于自己的赛道。
上午的「半程马拉松」，你可以迎着朝阳，挑战自我、全力输出，在亲友的见证下一展风采。下午的「迎新欢乐跑」，你可以和亲友闲庭信步、一览全新的上赛道，还可以带领你的至爱宝贝们一起举起新年的第一块奖牌。
丰富的互动体验
新年是传承与发展的日子。无论是在心愿墙上写下你的新年愿望，还是给未来的自己寄去一张明信片，或者想和其他跑友一起分享现场的抽奖活动，这里的传统依旧，但惊喜只会更多。
自愈的力量
上一个十年，许多人通过蒸蒸日上爱上了跑步；下一个十年，我们希望将迎新跑打造成一个生活的社区，通过跑步，让更多人更加享受生活、热爱生命。
本文来自《蒸蒸日上》
