各位小伙伴们~
国家级指导员孙月琴老师带来的
24式简化太极拳系列教学视频
一起尝试刚柔并济、中正安舒的太极拳吧！
《第一课：起势》
《第二课：野马分鬃》
《第三课：白鹤亮翅》
《第四课：搂膝拗步》
《第五课：手挥琵琶》
《第六课：倒卷肱》
太极拳，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
本文来自《美丽新成》
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24式简化太极拳系列教学视频
一起尝试刚柔并济、中正安舒的太极拳吧！
《第一课：起势》
《第二课：野马分鬃》
《第三课：白鹤亮翅》
《第四课：搂膝拗步》
《第五课：手挥琵琶》
《第六课：倒卷肱》
太极拳，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化、中医经络学、古代导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
本文来自《美丽新成》
