打卡有礼:9月5日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

文摘   2024-09-05 12:16   北京  

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!


练声准备

1.搓脸:10秒。

2.转颈:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒

10.撮唇:10次,20秒

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

12.双唇打响:30次,30秒。

13.顶腮:30次,30秒。

14.转舌:8*8拍,1分钟。

15.刮舌:20次,20秒。

16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。

18.弹舌:30秒。

19.气泡音:闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼:2次,20秒。

21.慢吸慢呼:2次,20秒。

22.快吸慢呼:4次,2分钟。

23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

绕口令练习
《白庙和白猫》

白庙外蹲着一只白猫

白庙里有一顶白帽

白庙外的白猫看见了白帽

叼着白庙里的白帽跑出了白庙


《做豆腐》

夫妇做豆腐

夫妇卖豆腐

夫妇不做豆腐

夫妇不卖豆腐


《画凤凰》

粉红墙上画凤凰

凤凰画在粉红墙

红凤凰 粉凤凰

粉红凤凰 花凤凰


稿件练习

巴黎残奥会赛场,中国体育代表团继续优异表现。


当地时间9月2日,羽毛球比赛全部收官。中国队分别获得女子单打SL4级、女子单打SU5级、男子单打WH1级比赛冠军,并包揽了女单SH6级和女单WH2级比赛金、银牌。

在硬地滚球女子个人BC4级决赛中,林细妹为中国体育代表团收获该项目首枚残奥会金牌。

射击赛场,中国队将混合组25米手枪P3-SH1级金牌收入囊中。

射箭赛场,中国组合在决赛中击败捷克组合,获得混合团体W1级比赛金牌。

打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天,即可获得随机礼物一份。

打卡要求

每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX】

每日打卡时截图,满30天后,一起打包发到微信客服号:byzc2003,注明【打卡有礼】


截图格式如下


“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声,风雨无阻、不间断,中播网与你共同进步,本活动长期有效!最终解释权归中国播音主持网所有。

注意:是连续打卡满30天哦!截图不要有所遗漏或者错误哦,每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动,初衷也是为了鼓励大家练声,中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的!感恩!


做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?

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