近期有个话题冲上热搜
#女子称晒背10天瘦了4斤#
一把遮阳伞、一块垫子、一片平地，即可开始
三伏天晒背有风险！
晒不好，恐弊大于利。
“晒背减重减的是水分，一旦及时补水很快就会反弹。”医生表示，社交平台上晒背10天减重4斤的情况其实是个例，体重减少可能与多种因素有关，包括水分流失、短暂的代谢变化或其他生活习惯的调整，并不直接意味着减少了脂肪。
减肥需要管住嘴、迈开腿，做好合理的规划，自律锻炼。想通过单纯晒一晒就达到减肥目的，是不科学也是不合理的。
下面，让我们来看看人民日报的提示：
（图来源人民日报、微博，侵删）
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