讲座现场座无虚席，来自动车运用车间、动车乘务车间49名青年职工怀着对心理健康知识的渴望齐聚一堂。讲座由易普斯资深培训师金陇豫琼金老师主持，金老师以深入浅出的方式，结合生动的案例，为大家详细讲解了压力的本质以及如何缓解压力的技巧和方法，并通过“我的24小时”、“猜猜乐”、“画我的压力轮圈”、“每日小确幸”、“生命中重要的事”等诸多互动小游戏，引导青年职工积极分享自己在生活中遇到的心理困惑，并体验了多维度压力管理的方法和技巧。
通过这次心理辅导讲座，大家不仅收获了专业的心理知识，更在交流与互动中感受到了关心和支持，帮助青年职工调整负面、消极心态，并教会大家如何在日常工作生活中学会自我赋能，建立积极心态的方法和路径。相信在今后的生活中，大家会更加关注自己的心理健康，以更加积极的心态面对工作和生活中的挑战。
图文：李儒鑫 罗 丹
编辑：罗 丹
审核：仝 舟
签发：杨小兵
发布：创艺融媒体工作室
