不久前，一则“男子每天吃8粒维生素补充剂导致肝衰竭”的新闻引发热议。
有人觉得，维生素多补点，总没什么坏处！
有人觉得，补维生素，不就是多吃点水果、蔬菜吗？
真的是这样吗？
· 常见维生素都有哪些？有什么用？
· 维生素可以通过哪些食物获得？
· 维生素不足或超量，会有哪些危害？
今天就来看看吧！
来源：腾讯医典
编辑：李秋芩 编审：谢兵 审签：方璇
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