新时代文明实践
为丰富社区居民精神文化建设，增强老年人身体素质，促进老年人之间的交流与社区凝聚力，华明街道茗润轩社区联合常福家社会工作服务中心举办以“秋冬养生 守护健康”为主题的健康知识讲座。
讲座中,讲师从冬季的饮食、运动、起居等方面入手，深入浅出地讲解了如何在冬季保养身体，还介绍了老年人常见疾病的预防与控制、营养与饮食、心理健康等方面的知识。通过讲座，老年人可以了解自己的身体状况，学习如何预防和控制常见疾病，以及如何保持健康的心理状态。大家听得津津有味，不时拿出笔记本记录下重要的养生要点。
活动还组织了养生操教学，在专业人员的带领下，大家学习了一套简单易学的养生操。这套操动作舒缓，适合老年人的身体状况，旨在帮助他们活动筋骨，促进血液循环，增强体质。大家跟随教练的指导，认真地做着每一个动作，现场气氛活跃而温馨。
此次活动的成功举办，不仅为老年人提供了一个学习养生知识、交流健康经验的平台，也进一步增强了社区的凝聚力。下一步，茗润轩社区将继续秉承“关爱老人 守护健康”的理念，定期举办类似的活动，为社区居民的幸福生活添砖加瓦。
来源：茗润轩社区
