为传承和弘扬中医经络文化，提升居民健康素养，1月6日，华明街道惠泽社区开展“冬季养生 守护健康”养生教育活动。活动结合辖区居民实际健康需求，普及冬季养生知识，推广中医养生理念和方法，引导居民养成健康生活方式，进而促进辖区和谐发展。
活动伊始，授课老师深入浅出地阐释了中医养生概念，紧密结合冬季人体特点，详细讲解养生基本原则与方法，结合中医传统的养生方法，以手指、掌、拳、经络刷等通过对体表相关部位、经络和穴位的刺激，使人体产生一系列的变化，从而达到强身的目的。在互动环节，居民们积极提问，就自身健康问题和冬季养生困惑向授课老师咨询。授课老师也针对经络刷具体使用方法，包括动作要领、时间和强度等，通过解说和演示让居民们能够轻松掌握疏通经络的技巧。
此次养生教育活动的成功举办，不仅向居民传授了养生知识，增强了居民自我保健意识，也进一步拉近了社区与居民间的距离。
来源：惠泽社区
撰稿 韩婕 摄影 王媛媛
