一次健康体检，不仅是对身体状况的全面审视，更是预防疾病、确保健康的关键环节，让我们能够及时了解自己身体的各项指标，发现那些可能正在悄然发展的健康问题。
但面对让人眼花缭乱的体检项目，不少人却有些拿不定主意，是应该把所有项目全部筛查一遍，还是和大多数人一样，做千篇一律“常规体检”？
现呈上全面体检指南，按性别、年龄、家族病史和生活方式，为您制定个体化的体检计划。
在选择体检项目时，我们可以按照“1+X”的理念，帮助自己定制一套体检方案，那么什么是“1+X”呢？
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“1”是基础项目，也是最应该关注的项目。每一次体检都会涉及一般检查、实验室检查、辅助检查。换句话说，就是个人体检必须查的项目。
“X”则代表根据个人性别、年龄、家族病史、生活习惯等因素定制的个性化检查项目，旨在精准筛查潜在的健康风险。
●基础项目：身高、体重、血压、脉搏等
●物理检查：内科、外科、耳鼻喉、眼科、口腔等
●生化检查：肝功能、肾功能、血糖、血脂等
●两大常规：血常规、尿常规
●影像检查：胸片、心电图
不同年龄段的人群，其身体状况和面临的健康风险各不相同，应根据自身需求，定制合适的个人体检套餐项目。
这个年龄段的人患心脑血管病、肿瘤类疾病的概率较低，但是年轻人社会生活比较丰富，外出社交的情况比较多，要注意传染病的筛查，常见的包括肺结核、消化道感染的检查。
另外，女性在20岁就要开始注意乳腺和宫颈的健康。
建议增加：乳腺超声、宫颈TCT（已婚）、高危型人乳头瘤病毒检测（已婚）、幽门螺杆菌(C13/C14呼气试验）
30岁的人群大多数处于工作事业的上升期，很多人吃得多、动得少，再加上吸烟、熬夜、工作压力大，一些慢性疾病的风险开始上升。容易出现代谢类指标、甲状腺指标、肺部指标的异常，应在体检中格外关注，了解潜在的健康风险。
另外已婚女性也要保持乳腺和宫颈的年度检查。
建议增加：甲状腺超声、肿瘤标志物（依个人病史及家族史增加）、颈椎CT、妇科检查及宫颈涂片（女性）。
这个年龄段是许多疾病的高发期，需要更加关注身体的变化。人到了40岁，一方面患癌风险增加，要开始做早癌筛查；
另一方面心血管疾病风险也要引起重视，特别是，在年轻时就有一些代谢类疾病和相关遗传病家族史的人群。
建议增加：心脏超声、动脉硬化超声、胃肠镜和肿瘤标志物等项目。
随着年龄的增长，身体机能逐渐下降，需要更加细致的健康管理。50岁开始，骨质疏松高发，骨密度检查就需要格外关注。另外，脑卒中风险增加，要每年进行心脑血管健康评估，肿瘤的风险要持续关注。
60岁开始，人的血管老化脆弱，因此除了心脑血管、糖尿病、肿瘤等疾病的常规检查外，还应该注意耳底和眼底病变的发生，特别是有高血压、糖尿病慢性病史的人群，每年做一次眼部检查，看眼底血管情况，对慢性并发症的评估有重要帮助。
另外，还需要关注老年人运动生活状态，准确的了解可以胜任哪些运动，保持在生活运动中不受伤害，避免意外发生。
建议增加：心脑血管检查(颈动脉彩超、心脏超声、动脉硬化检测、头颅磁共振等)、骨密度、老年综合评估（包括认知功能、生活能力、眼视光、听力、睡眠状况）/运动功能测评
如果您的直系亲属中有糖尿病、高血压及某些癌症家族史者，应考虑选择相应的体检套餐。比如您的母亲或姐妹患过乳腺癌，那您就是乳腺癌的“危险分子”，但不是说有遗传因素，您就一定会患癌症。在生活中，我们需要定期监测，防患于未然！
心脑血管病家族史
血压、血脂血糖、动脉硬化检测、眼底照相、颈动脉彩超必要时冠脉CT或头颅核磁检查。
糖尿病家族史
血糖、糖化血红蛋白检测。
胃癌家族史
大便潜血，幽门螺旋杆菌筛查、胃蛋白酶原及胃泌素测定、胶囊胃镜\电子胃镜检查。
结直肠癌家族史
大便潜血、外科肛门指诊、结直肠癌基因甲基化检测、结直肠癌血清代谢组学检测、结肠镜。
肺癌家族史
肺部低剂量CT。
乳腺癌家族史
乳腺超声检查、乳腺核磁检查、乳腺钼靶检查。
宫颈癌家族史
妇科检查、宫颈超薄细胞检测( TCT)、HPV病毒检测。
前列腺癌家族史
前列腺超声检查。
子宫内膜癌、卵巢癌(仅女性)家族史
妇科检查、经阴道超声检查(有性生活史者）。
对于长期伏案工作者，宜加做颈椎、腰椎X线片；污染环境下工作的人群，应重视肺癌等的筛查；饮食不规律、饮酒量大者，易发生消化道疾病，宜加做胃镜、幽门螺杆菌等检查。
“不选最贵的，只选最对的”
体检，不是花的钱越多就越对自己的身体负责，就越好；但也不能为了省钱，该检查的项目不查，该选的套餐不选。正确选择体检套餐，及时纠正自己身体内的“小错误”。
赣榆区人民医院体检中心位于C区二楼东区，区域总面积1450平方米。环境优雅，布局合理，体检流程科学，各项专科检查、化验检查和功能检查均可一次性完成，体检中心配备优秀的专业队伍、先进的检查设施，专业人士为您导检答疑。并有经验丰富的专科医生、相关影像、检验等医技科室专家为体检质量把关，准确出具各项检查结论。体检后，我们的专业医生团队会对体检结果进行详细解读和分析，并提供个性化的健康建议和指导。
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