值此新春佳节
在欢度春节的同时
老年人的健康需要引起高度的重视哦！
饮食注意，别吃过饱啦！
01
节制饮食
02
慢病饮食
03
作息别打乱，防止过度劳累
老年人常会为过年做准备，时常处于紧张之中，疏于休息，极易导致神经紊乱。加上举家欢聚，情绪激动，常常会诱发心梗、脑出血、脑梗及高血压等。因此，有心脑血管疾病者应根据自身健康状况，切莫过度劳累，可适当参加一些自己感兴趣而健康的活动，在享受节日喜庆的同时保证正常作息。
04
安全用药，莫要随便停药
患有慢性疾病的老年人，应遵医嘱坚持服药，切莫因过年而忘记服药或不服药。坚持服药，保持身体好状态，才能高兴过大年。
05
注意避寒，预防流感
06
心情舒畅，调节好情绪
过年聚会易造成情绪激动，在大怒或大喜时，肾上腺素分泌增加，血管收缩，心跳加速，血压上升，易发生心脏相关疾病。所以，老年人要避免情绪大幅度变化，儿女也要注意，别让老年人太过激动。
最后，祝愿大家都过一个平安吉祥的春节！
