宗萨仁波切说：“痛苦是最好的老师，你不必花一分钱，不必很尊重他，也不须发什么戒言，这位老师都与你同在。事实上，痛苦是逃不掉的。”
在我们的人生中，痛苦是与生命同行的导师，任何人都摆脱不了。
在生命的旅途之中，我们都在追寻着幸福与欢乐，试图避开一切痛苦的荆棘。
然而，却鲜有人意识到，痛苦才是那最好的老师，却又不必像对待世间其他的师者那般，为了获取知识而付出金钱的代价。
痛苦这位老师，它毫无所求，悄然地出现在我们生命的各个角落，让人避之不及。
它不在乎你是否对它敬重有加，不会因为你的怠慢而弃你而去，也无需你发下什么庄重的戒言，它就那样自然而然地与你同在。
当夜幕降临，黑暗如同潮水般涌来，痛苦可能就潜藏在那阴影之中。
它或许是失去亲人后的悲恸，那是一种深入骨髓的哀伤，如同凛冽的寒风，吹走了心中的温暖与希望；它也许是梦想破碎时的绝望，那些曾经闪闪发光的憧憬，在一瞬间化为泡影，只留下满心的苦涩与茫然。
这种痛苦，不像学校里的老师，会给你留出休息的时间，它如影随形，紧紧地缠绕着你。
就如古人屈原，这位心怀楚国的忠臣，遭受佞臣的谗言陷害，被楚怀王疏远。他满心的忠诚与抱负得不到施展，痛苦如同汹涌的江水将他淹没。
他被流放，远离自己热爱的故土和人民，那是一种灵魂的煎熬。然而，正是这份痛苦，成为了他创作《离骚》等伟大诗篇的灵感源泉。
他在痛苦中倾诉自己的哀怨与愤懑，坚守自己高洁的品行，以香草美人自喻，表达对理想的执着追求。
他的诗篇成为了中国文学史上璀璨的明珠，永远闪耀着独特的光芒。
还有李白，那有着大鹏之志的诗人，一生渴望在仕途上大展宏图，实现自己经邦济世的理想。
他才华横溢，本以为能在朝堂之上一展身手，然而现实却给他沉重的打击。
他被唐玄宗赐金放还，这无疑是梦想的破灭。那曾经“仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人”的豪情壮志，在这一刻遭受重创。
痛苦如同烈酒，灼烧着他的内心。但他没有被痛苦打倒，反而在痛苦中激发出更为绚烂的诗情。
他寄情山水，在大自然中寻找慰藉，写出了诸多豪迈奔放、意境奇妙的诗篇。
“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”，这是他在痛苦中对自由和尊严的呐喊，也是他对自己人生价值的重新审视。
在现实生活中，我们常常试图逃避痛苦。我们用各种方式麻醉自己，或是沉溺于短暂的娱乐，或是用忙碌的工作来掩盖内心的伤痛。
可是，痛苦是逃不掉的。它如同生命中的影子，无论我们跑得多快，躲得多远，它总会在某个不经意的瞬间再次浮现。
既然无法逃避，那我们不妨正视痛苦这位老师。
在痛苦的教诲下，我们学会了坚强，懂得了珍惜。
当我们开始审视自己的生活，敢于直面痛苦的时候，才会发现那些曾经被自己忽视的美好。
或许，痛苦是一种历练，痛苦使我们的心灵变得更加坚韧，让我们在未来的人生道路上，能够更加从容地面对风雨的洗礼。
故而，我们不应该逃避现实，正是因为痛苦这位不请自来、不离不弃的老师，用它独特的方式，引导我们走向生命的深邃之处，让我们在磨砺中不断成长，不断领悟人生的真味。
