常见呼吸道疾病
流行性感冒（以下简称为“流感”） 是由流感病毒引起的、对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病，每年可引起季节性流行。该病主要通过呼吸道飞沫传播，具有发病率高、传播快、人群普遍易感的特点。
流感的潜伏期一般为1～7天，多为2～4天，主要临床表现为发热、头痛、肌痛和全身不适，体温可达39～40℃，发热前常有畏寒、寒战，多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
流脑的主要传播形式是呼吸道飞沫传播和密切接触传播。各年龄组人群均有流脑病例报告。该病以＜15岁的儿童青少年发病为主，占病例总数的60%以上；＜5岁儿童的发病率最高，且年龄越小发病率越高。
流脑的潜伏期为2～10天，一般为3～4天。主要临床症状为发热、头痛、呕吐和（或）有脑膜刺激征，婴幼儿可见前囟隆起。重症患者可有不同程度的意识障碍和（或）感染中毒性休克。查体可见皮肤、黏膜出现瘀点（斑），瘀斑可迅速扩大融合成片。在规范的抗生素治疗情况下，侵袭性脑膜炎球菌性疾病的病死率仍可达9%～12%，脑膜炎球菌菌血症的病死率则高达40%以上。幸存者中20%以上患者伴有永久后遗症，如听力丧失、神经损害或肢体功能丧失等。
流腮以腮腺肿大、腮腺非化脓性炎症等为主要临床症状，少部分有发热、头痛、乏力、食欲缺乏等前驱症状。腮腺最常受累，通常一侧腮腺肿大后1～4天又累及对侧。双侧腮腺肿大者约占75%。
该病由腮腺炎病毒引起，人是腮腺炎病毒唯一的宿主，主要传染源是早期患者和隐性感染者，飞沫传播为主要传播途径 。孕妇感染腮腺炎病毒后 ，可通过胎盘传染胎儿，导致胎儿畸形或死亡，流产发生率也增加 。人群普遍容易 “中招”，其易感性随年龄的增加而下降。病愈后可以获得持久免疫力。
麻疹是由麻疹病毒引起的、严重危害儿童健康的急性呼吸道传染病，传染性极强，易引起暴发流行，属于乙类传染病。
人是麻疹病毒的唯一自然宿主，麻疹患者是唯一的传染源。麻疹病毒主要通过飞沫传播，也可以通过直接接触感染分泌物而传播。该病全年均可发生，但以冬季为主。人群对麻疹病毒普遍易感，自然感染后可获得持久免疫力。未患过麻疹又未接种过麻疹疫苗者，暴露麻疹病毒后的显性感染率为 90%以上。
常见的防护措施
接种疫苗
对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以接种相应的疫苗(如流感疫苗等)。
开窗通风，远离人员密集区
每日通风2-3次，每次不少于30分钟。减少到人员密集的场所去，必须去时戴好口罩。
注意手卫生
外出后、饭前便后、接触眼口鼻前均要洗手，掌握科学规范的洗手方法，用肥皂和流动水洗手。
遵守呼吸礼仪
咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或手绢捂住口鼻。
消毒方法
课桌椅、门把手、水龙头、玩具等经常触碰的环境物体表面，要做好清洁，可用500mg/L的含氯消毒液或其他可用于表面消毒的消毒剂擦拭消毒。
多喝水，促进新陈代谢
合理膳食，增加营养提高自身免疫力
多食用富含蛋白质及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜等。多吃新鲜蔬菜、水果等食品，摄入足够的维生素。不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品。
穿着适量
随身带着一件外套，根据环境和场合适当加减。
规律作息
注意养成良好的作息习惯，避免熬夜，每天保持足够睡眠，保持放松愉悦的心情。
加强体育运动，增强机体防御能力
天气晴好时，老师同学们在空旷的空间多做一些力所能及的体育锻炼。天气比较冷时，外出要做好保暖工作。
保证饮水量充足
建议成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。
盐水漱口
用盐水冲洗咽喉部位的黏膜，可以起到杀菌、缓解炎症的作用。
蒸汽润嗓
接一杯热水，将杯口对准咽喉熏蒸，借助水蒸气滋润咽喉部。需要注意，水温控制在60度以下为宜。
避免过度用嗓
纠正错误的发声方法和张口呼吸的习惯，随时保持口腔的清洁。
同学们如果身体出现发热、咳嗽等症状
可能是呼吸道感染的表现
建议及时就医，接受医生的诊断和治疗
对于冬季的呼吸道传染病
我们每个人都应该做好预防措施
保护自己的健康
转自|郑州城市职业学院
