立秋是“二十四节气”之第十三个节气，也是秋季的起始。斗指西南，太阳达黄经135°，于每年公历8月7或8日交节。“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。在自然界，万物开始从繁茂成长趋向成熟。
立秋是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三热节气。在节气排列顺序上，处暑在立秋之后，秋季第二个节气“处暑”（末暑）才出暑。二十四节气有“三暑”（小暑、大暑、处暑），“三暑”中间还夹一个“立秋”节气。“三暑”与“三伏”均代表高温酷热天气，“三伏天”涉及小暑、大暑、立秋、处暑四个节气。在二十四节气中，暑天比较长。
关于立秋习俗
称水
旧时，老百姓分别在立秋前后用同样大小的容器装满水，然后称重。如果立秋前的水重，就表明伏水重，那么秋天雨水就少；如果立秋后的水重，那么秋天雨水就多，有可能形成秋涝。
啃秋
啃秋，又称咬秋，汉族岁时风俗。即立秋日吃瓜。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称“咬秋”，寓意炎炎夏日，酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以“咬秋”，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。
吃“渣”
山东、四川等地区流行立秋吃“渣”，是指用豆末和青菜做成小豆腐然后食用，当地流传“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。
立秋三候
一候凉风至：立秋后很多地区开始刮偏北风，让人们感觉凉爽。
二候白露生：因为白天出现大太阳，晚上刮凉风，形成了昼夜温差，空气中的水蒸气在植物上凝结成了露珠。
三候寒蝉鸣：指秋天感阴而鸣的寒蝉开始鸣叫。
关于立秋古诗
《立秋》
宋朝·刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋色无觅处，满阶梧桐月明中。
《立秋前一日览镜》
唐朝·李益
万事销身外，生涯在镜中。
惟将两鬓雪，明日对秋风。
所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。酷热与凉爽的分水岭并不是在立秋节气，真正凉爽的秋天还没有真正来到，大家近期还是要注意防暑哦。
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撰稿：黄 盈
编辑：杨 娟
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