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10·10世界精神卫生日
世界精神卫生日（World Mental Health Day），又称世界心理健康日，是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。我院举办了2024年“10·10世界精神卫生日”活动。
青春扬帆，岁月无悔。友情如星，指引前路。共享佳肴，燃生活热情；月下漫谈，细数人生起伏。我们扶持互助，温暖相送，共赴We来！
10·10世界精神卫生日
活动通知
10月1日—10月28日
朋心合力 共创We来
(一)心理健康科普小视频大赛
1. 活动时间：
10月1日-10月28日：剧本提交
10月29日-11月12日：作品收集、整理与初选
11月底：作品评选及评奖结果公布
2. 参加人员：湖南师范大学树达学院全体学生
3. 参赛要求：
（1）时长要求：8分钟以内。
（2）内容要求：围绕自我认知、人际交往、职业生涯规划、挫折心理、常见心理疾病等心理健康教育知识展开。
（3）视频要求：视频图像清晰稳定、构图合理、剪辑得当、配备字幕。片头视频须注明科普视频名称、姓名、学院名称以及适用对象等信息。
（4）科普视频可通过拍摄、录屏、动画或三者结合的方式制作。科普视频不得采用课堂教学过程再现的实录方式或剪辑课堂实录方式制作。
（5）技术要求：①采用mp4格式；②分辨率不低于1028*720；③视频长宽比为16:9；④单个视频不得超过600M。
4. 报送要求：
（1）提交时间：即日起至2024年10月28日中午12点前
（2）提交方式：以“心理健康科普小视频大赛+《作品名称》+学院+年级专业+姓名”命名，提交至指定邮箱2791702335@qq.com
5. 奖项设置：
一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、优胜奖若干
（扫码进群了解更多详情）
（二）心理情景剧剧本大赛
1. 活动时间
10月1日-10月28日：剧本提交
10月29日-11月12日：作品收集、整理与初选
11月底：作品评选及评奖结果公布
2. 参加人员：湖南师范大学树达学院全体学生
3. 参赛要求：
（1）剧本形式：剧本字数控制在3000-8000字，剧本应在文末注明作品名称、剧本编写参与人员及所属院系班级。
（2）剧本内容：须符合社会主义核心价值观，内容应健康向上，充实丰富。要求自主原创，不可抄袭。
3.报送要求：
（1）提交时间：即日起至2024年10月28日中午12点前
（2）提交方式：参赛剧本Word版，以“剧本大赛+《剧本名称》+学院+年级/专业/班级+负责人姓名”命名，如“剧本大赛+《XXX》+XX学院+XX年级XX专业XX班级+XXX”，提交至指定邮箱2791702335@qq.com
4. 奖项设置
评选“优秀剧本”，设奖项若干。
此外，获评一等奖剧本将有机会推荐参加明年全国高校心理情景剧优秀剧目选拔。
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(三) 湖南师范大学树达学院“为心灵解压，为成长赋能”心理团辅活动
1.活动时间：10月-12月
2.参加对象：湖南师范大学树达学院全体学生
3.活动内容：“遇见，共享成长——人际关系心理团体”
（具体内容，请关注“湖南师大心灵驿站”微信公众号）
01.面对波涛汹涌的情绪
泰勒·本-沙哈尔说过，“情绪，没有好坏之分，正如大自然法则一样，我们接受情绪带给我们的束缚，如同接受大自然给我们的束缚，然后享受它，并选择最好的途径”。当我们遇到烦心的事并感到不愉快的时候，试着去接纳它，你或许会发现新的世界，原来一切并没什么大不了。
02.想做就做，遵从内心
遵从内心，想做就做，是一种勇敢而自由的生活态度，跟随内心的指引，即使简单朴素，也要勇敢前行，犹豫会阻碍你的脚步，不要害怕冒险，因为最大的风险就是什么都不做。
03.永远相信自己
拿破仑·希尔说过，“信心是走向成功的第一步”，罗伯特·舒勒也说过，“信心是成功的种子”。所以，你要相信自己，你比想象的更强大，你的态度决定你的高度，我们一定不要等待机会，不要害怕犯错，勇敢地做任何你想做的事情。
04.迎接新生
即使当前的情况看起来暗淡无光，好似人生这辈子都是这样了，但只要不放弃探索和努力，就有可能迎来转机和希望，每一天都是一个新的开始，一个新的希望。
解忧预约小贴士
（我们愿做大海，接住你的一切）
湖南师范大学树达学院心理健康教育与咨询中心咨询安排如下：
咨询/预约时间：周一至周五
上午：9：00—11：30
下午：14：30—17：30
晚上：19：00—21：00（仅预约）
（注意：周五晚上不预约）
咨询电话：89901523
咨询QQ：669603495
咨询/预约地点：
桃花坪校区：心理咨询中心（二栋北楼下的阳光小屋）
无时无刻，小屋在这
图文 |欧文美 王倩仪 王倚文 马湘
小编 | 田文艳
责任编辑 | 邹耀
审核 | 胡仕雄
湖南师范大学树达学院青年传媒中心
