要闻
群聊
热点
校园
特栏
时光的脚步已然迈⼊⼋⽉中旬
奥运健⼉在巴黎运动场上
那拼搏身姿令人振奋
这股激昂的运动之⻛同样吹到了暑假
吹到了每⼀个树达学⼦的⼼中
让我们⼀起探寻更适合
⼤学⽣体质的运动之道
在生活中点燃属于自己的运动之火
穿梭游⾛在陌⽣城市的⼤街⼩巷
在每⼀个⻆落探寻历史的痕迹
City Walk 于我们⽽⾔
是⼀场视觉盛宴
更是⼀次⼼灵的浇灌
只需⼀双舒适的鞋
便能徜徉在古城墙下倾听岁⽉的呢喃
在⼩城的⼈间烟⽕中体验⽣活的美好
⽇常家务劳动中⼀些看似不起眼的动作
实则是提升体能 锤炼协调性的得⼒法宝
清扫房间时尝试腿部深蹲
锻炼有⼒的腿部⼒量
晾晒⾐物时舒展双臂
让背部线条变得更优美
将家务看作⼀场“家庭奥运会”
与家⼈⼀起参与竞技
增进了亲情的同时还能够悄然瘦身
假期虽美妙
但早睡早起实为关键
设定⼀个合理的运动规划
诸如清晨的晨跑
午后的瑜伽
傍晚的散步
让⾃律成为⽣活的常态
让运动为⾃身的健康加分
回味奥运会上那些魅⼒⽆穷的运动项⽬
练习体操
⼀招⼀式中尽显运动员柔韧性的⻛采
展望游泳
如鱼得水般的泳姿展现⼒量与技术的融合
我们为运动员们呐喊加油
感受体育竞技的精彩
让我们跟随奥运健⼉的脚步
收获健康与快乐
奥运会不仅是一场体育的盛宴
更是对健康生活方式的倡导
让我们以此为契机
追逐奥运步伐
将运动融入日常
让⻘春在汗⽔中绚丽绽放！
部分图片来源于网络，如有侵权请联系删除
图文丨黄籽莲 网络
小编丨黄籽莲
责任编辑丨邹耀
审核丨胡蓉
湖南师范大学树达学院青年传媒中心
