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高敏感人格的英文是Highly Sensitive Person，简称HSP。在我们的认知中，普遍认为“矫情”“玻璃心”“脆弱”才是敏感的代名词，但是，研究高敏感人群的心理学家伊莲•艾伦（ElaineN.Aron）博士认为敏感性只是一个普通的人格特质，高敏感性与低敏感性并无高低之分，而是有着各自不同的适应环境和优势。
根据心理学研究的统计，全球有15%—20%的人口属于高敏感人群，另一项统计显示：全世界大致有三分之一的人属于内向性格，而这其中的70%有着高敏感特质。两组数据比较相符。而且如果正在看这篇文章的你属于内向性格，那么你有较大可能也有较高的敏感性。
请根据你的真实感受回答下列问题
符合或基本符合请回答“是”，不太符合或完全不符合请回答“否”。请记住自己的分数。
* 量表解读：如果所选条目超过28分，表示你可能非常敏感，如果条目较少，但是每条都非常符合你的情况，同样也表明你是高敏感人群。
* 注意事项：任何一个量表都无法准确判断是否是高敏感，量表结果更多是基于大多数人的平均水平，仅作为参考结果。
这是一种高敏感并不是一种性格缺陷，这其实是一种善良的天赋，敏感、脆弱和细腻它们构成了某一部分的我们。
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如果你也是高敏感人群的一员，请尝试去接纳它，你是生来自由，美好的精灵～请学着接受自己的每一面，更好的与自己相处，活出自己想要成为的样子！
END
图片 | 李佩瑶 张卜今 童付沁子
文字 | 罗娅玲
小编 | 罗娅玲
责任编辑 | 邹耀
审核 | 胡蓉
湖南师范大学树达学院青年传媒中心
