微博热搜#夫妻吵架把孩子放23楼空调外机上#，视频看得人心惊，俩8岁左右小孩面朝外坐在空调外机上，悬空垂着腿，背后就是开着的半扇窗，家离他们却太远。其中一个小点的男孩扭身哇哇哭，另一个不知道是吓傻了还是麻木了，视频里没听出来声音：当然100%的网友都在骂这对父母，我感觉这已经不是发疯的地步，这完全是杀人犯好吗？这和冲到幼儿园门口乱砍人的区别有多大啊？孩子的命在你眼里就是泄愤的工具吗？之前聊“如果你犹豫要不要生小孩，那就生”的时候我都忘了排除这种情况了：你要是个准杀人犯，你千万别生。我知道现代生活压力大，很多人早起晚睡，在公司压力大，回家还要继续做家务+鸡娃，爹妈可能仍在精神上PUA你，在经济上拖累你，就算爹妈很正常，他们年纪大了也会生病，到时候你职场、娃、家、爹妈同时抓，休息不好，吃不好，穿不好，被另一半气半死，精神不崩溃都不可能，但是——你无论如何也不该把孩子作为你发泄的工具。以前我们说大家不要对“精细化养育”的要求太高，觉得多唠叨孩子几句，训孩子几次，婆婆带娃没耐心，你某次生气推了孩子一把就会造成孩子性格不好、自卑懦弱、心理扭曲……但是我也要告诉大家：给孩子的严重心理阴影确实很难修复，很容易让他和我们产生永久隔阂。上面的情况我说都没“没啥大问题”的前提是：你日常是尊重爱护孩子的。注意是尊重并爱护，尊重甚至排在前面——你要把孩子当成一个独立人格，而不是你的附属品，你日常会下意识考虑孩子的自尊和情感需求。你如果下意识地考虑孩子的自尊和情感需求（生理需求我们就不说了），你就不会在半岁孩子大哭时嫌烦怒扇其耳光，在5岁孩子指出你做错了事时恼羞成怒抽其一顿，你不会因为孩子在外表现得不够聪明不够优秀不够上档次就觉得给你丢了人，回家后把他打一顿，也不会看他作业写不出来又大打出手，一边按着他头让他写，一边拿手机拍下来发到家人群里让更多人骂他蠢。你不会因为丈夫找了小三就气得把3个年幼的孩子一口气拉到他们的“姘居地”门前扔下，让孩子顶着炎炎烈日站一下午也没人开门，你更不会因为夫妻吵架就把孩子搁在23楼的空调外机上。每个孩子都是敏感的，他们的世界很窄也很脆弱，他们所受到的巨大损伤或惊吓记忆都会生成硬性记忆，储存在记忆硬盘区（至少是潜意识中），成人后也很难摆脱其影响。任何我们成人不以为意的发泄，都可能是他们心灵的山呼海啸。上面所说的每一则事例，都是真实发生过的，而且无一例外造成了亲子关系的巨大隔阂。多位青少年曾跟我说（是的，我还接青少年咨询），TA记得父亲/母亲殴打TA/把TA的东西扔出窗外的每一次，包括发生在何时何地，什么场景下，因何而起……种种细节历历在目，3岁起甚至就有清晰记忆。把仨孩子扔到小三家门口的故事不是咨询案例，它来自一则美国的真实案例——Angry Betty，案件简单来说就是“白富美嫁凤凰男后含辛茹苦十几年拉扯大4个孩子，丈夫刚发迹就和情人双宿双飞”，而她在种种矛盾激化后愤而将两人枪杀于睡梦之中。值得一说的是，她的小儿子是数十年后唯一一个表示永不原谅母亲的孩子，原因不是她杀了人，而是“她在那个炎热的下午把7岁的我如同过期食物一样丢到继母家门口，并强行掰开我拽着她裤脚的手扬长而去，而我为了追母亲的车子鞋都跑掉了，脚上还被割出了血口子。”记忆里的这一幕成了他永远的心理阴影，也令他永远不能原谅母亲。你看，如果不是把几个孩子当成发泄情绪的工具、钳制丈夫与小三的手段，她其实是一个好母亲（就算是杀人犯，孩子们也可以理解和原谅她）。教育不是为了泄愤，引导不是为了羞辱，指正不是为了控制，惩戒不是为了权威，孩子有自己独立的人格而不是我们的私有物品，他们只是恰好赶来与我们共建一段亲子关系，并在年幼时需要我们的抚养与管理而已，与大家共勉。
今日伙食：早餐：一包超模沙拉；上午茶：两个水煮蛋，一根花糯玉米；午餐：一大碗牛油果蔬菜沙拉+两大块煎三文鱼；下午茶：两把党参黄芪炒黑豆；晚餐：一盘豆豉鱼油麦菜，半盘辣子鸡丁；宵夜：5串铁板鱿鱼，一杯复合膳食纤维。
今日运动量：跑步机30分钟，速度6坡度8。
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