走了十年的路一直平安无事,一次疲劳驾驶打破了这个记录

政务   2024-11-26 18:11   广西  
疲劳是人体常见的一种生理现象,常见到很多人不以为意。但在驾车出行时,疲劳驾驶带来的危害却不容小觑,希望广大驾驶人一定要引起重视。


案例一:近日,在沪渝高速公路黄梅互通内,一辆大货车在拐弯时,突然贴着护栏向左侧倾倒,由于载重较大,车速较快,货箱重重砸在护栏上后侧翻在匝道口的合流鼻处,车上所拉载的花卉盆栽倾洒一地,司机被困驾驶室内。由于车头严重变形,无法观察到驾驶室内的情况,@湖北高速交警 一边不停安抚司机情绪,另一边立即通知了应急消防部门以及120等相关施救部门,所幸救援及时,初步诊断受轻微擦伤。经查,货车司机于某一个人驾车从广州去往江苏淮安送货,由于长时间驾驶,加上休息不充分,在事发时出现了注意力不集中,全身乏力等疲劳现象,最终导致了事故。于某告诉交警自己每周都会走这条路,已经走了十年都平安无事,要不是因为这次没有充分休息,结果头脑发懵,也不会出现意外,自己也十分后悔。

(案例来源:湖北高速交警)


案例二:2024年9月20日,沪昆高速江西宜春段。凌晨时分,一辆装满快递的大货车行驶时,没有丝毫避让径直追尾同车道前方一辆小货车,造成两车受损,幸无人员伤亡。面对交警询问,快递车驾驶人承认自己疲劳驾驶的事实:“打盹了,脑子突然一下子迷糊了,眼皮往下掉。”最终,交警认定快递车驾驶人负全部责任,并对其疲劳驾驶行为予以处罚。


怎样预防疲劳驾驶?

①合理安排出行计划,保证充足的睡眠和休息,让自己在行车过程中保持良好的精神状态。
②科学安排行车时间。尽量避免夜间开车,尤其是凌晨时段,白天则要注意避免午后时段。白天连续驾驶时长不要超过4小时,之后要停车休息至少20分钟;若有夜间驾驶需求,连续驾驶时长不要超过2小时。此外,长途驾车出行,尽量找一名搭档,轮流驾驶。
③避免长时间保持一个姿势,因为长期保持一个姿势驾车,会导致肌肉僵硬引发疲劳,驾驶人可在开车时小幅度调整坐姿或深呼吸进行放松。

④长途出行时要合理安排驾驶节奏,注意劳逸结合。上高速行驶时,参考“逢三进一”的原则,在疲劳感产生之前到服务区调整放松,拒绝疲劳驾驶。

交警再次提醒

困意来袭时,硬扛不是办法,及时休息才是王道。更重要的是,有行车任务时提前科学安排好行车时间,行车途中注意劳逸结合,确保在精力充沛的状态下驾车!

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责任编辑:廖旭峰  钟春

值班编辑:王欢

内容来源:YiYa工作室

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