大家好，我是破镜重圆的爱丽丝老师，今天我们来聊一下男人出轨妻子说很失望很心寒，老公该怎么做？以下是给男人的建议，14个具体做法只要能执行，一定可以有效修复婚姻。
1、沟通
要挽回妻子的第一步是为健康的对话创造空间。在重建婚姻的过程中，无论怎样强调沟通的重要性都显得不过分。
实际上，你需要直面实际情况并与你的伴侣坦诚地谈一谈你的外遇。她需要听到你的解释，以及她是否对你的行为有所推动。这将有助于她弄清在得知你背叛后所产生的种种猜测。
2、用行动说话
也许你已经意识到了你的错误，并且下定决心成为一个更好的人。这太棒了！现在，是时候付诸行动来支持你的承诺了。
你和你的妻子曾经有一些独特而有价值的分享。但是出轨使得这些行为变得无关紧要。因此，为了重新赢得她的信任，你需要加倍努力来表达你对妻子和婚姻的爱、关心和重视。这是最好的方法之一。
3、改变
要赢回妻子的心，改变自己的习惯是一个主要的方法。有很多途径可以展示你已经成为一个更好的人。
尽管切断与出轨对象的一切联系是很好的，但你也需要避免任何可能使你妻子不信任你的行为。要想挽回妻子的心并非易事，然而，为了你自己和家人的幸福，你需要做一个更好的人。
4、要有耐心
学会如何在出轨后挽回妻子对你十分有帮助，不过要有耐心，这样才能让妻子更快地原谅你。可以预计，妻子可能会生你的气一段时间。
当她可能会无缘无故地对你大喊大叫或者回避与你交谈时，要记住这是很困难的，但也要记住正是你造成了她的改变。
在她眼中，你现在是一个陌生人，她可能需要一段时间才能相信你已经改变了。你有可能挽回你的妻子，但你需要耐心等待。只要她愿意，她有权利处理自己的想法和情绪。
5、不要放弃
这是最需要耐心的一点。我们可以理解，如何让妻子重新爱上你是很困难的。它涉及到很多因素，但是如果你想挽救你的婚姻，就不能轻易放弃。你需要保持耐心、诚实、始终如一并充满希望。
6、要有始有终
送花到她的办公室也许很浪漫，但是这并不足够。你需要在每一个行动中表现出一贯性。
不要仅仅因为你想挽回妻子而关心，而是因为这是正确的事情，并且要始终如一。她需要看到你的行为模式，以加强你的真实意图。
7、向她保证
要确保一个典型的关系一直稳固存在，就需要维持爱意的保证。如果你想知道如何在出轨后修复关系，就必须让你的妻子明白，外遇已经成为历史。
与此同时，你需要让她明白，没有任何事情能够让你回到过去。由于她感到了背叛，所以你需要给她爱的承诺，以便重新赢得她的爱。
8、请不要再提及过去
如果你的妻子在过去犯过错误，这是很正常的。为了重新赢得她的信任，不要试图拿她的过去来为你的不忠找借口。这只会让她觉得你并没有真正认识到自己的错误和后果。
与其如此，不如将注意力集中在积极的方面，从而在一次出轨之后，重新赢得你妻子的心。
9、不要生气
在试图挽回妻子的过程中，她可能会说一些伤人或不尊重的话语。但请不要责怪她。此刻的她心灵受伤，感到被背叛。
不要因为这些事情而生她的气，这会让情况变得更糟。你应该致力于纠正错误，重建婚姻，特别是在出轨之后。
浏览以下有关有效释放愤怒和解决婚姻冲突的技巧。
10、再度邀请她出去
此刻，是时候回忆过去了。回想一下你在结婚前如何追求她，或者你是怎么向她求婚的。你应该再给自己一个机会。
你的使命是让你的妻子重新对你产生爱情。把你的妻子视为一个刚认识的新潜在的爱情对象。例如，你可以试着用诗歌打动她，送她鲜花，为她亲自下厨。
11、支持她
以前，你可能已经做过很多类似的事情，但是现在你可以做到更多。无论是在工作中还是在做生意，你都应该尽力去帮助她。
12、做好自己
如果你想在出轨后挽回妻子，尽量避免在这个过程中失去自我。让她明白，你并非为了重新赢得她的信任而在做表演。重新攥写如下：
在挽回妻子的过程中，努力保持自我，不要让她觉得你是在做戏，而非真心的想重新赢得她的信任。
13、给她买礼物
尽管这个动作暴露了你的意图，但它是值得一试的。换个角度来说，虽然你的妻子会立刻意识到礼物的目的，但见到你为之努力会让她感到开心，从而放松心情。
14、聆听她的话语
当你的妻子曾尝试开口讲话时，你应该倾听她的心声。这是挽救出轨婚姻的重要一步。
考虑咨询
情感咨询师经过专业培训，能够帮助解决个人和情感问题。如果自己的努力没有带来改变，最好寻求专业人士的帮助来拯救婚姻。
结论
婚姻是将两个人紧密结合在一起的制度。但是，出轨是可能使婚姻破裂的因素。若你希望在出轨之后重建与妻子的关系，就必须在行动上有计划、有目标。
要让你的妻子看到你已经有所改变，且希望修复你们的婚姻。如果你已经竭尽全力却没有看到任何进展，你应该寻求一位咨询师来帮助你挽回你的婚姻。无论做什么，都要有耐心，不要轻易放弃。
