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\ 做自己 /
Be yourself
我们都是普通的人，生活中充满不同的烦恼，有的来自工作的压力，有的来自自身的心态。遇到一个无情无义的朋友，我们会埋怨自己遇人不淑；遇到一个暴躁、狭隘的领导，我们会抱怨这个世界不公平，好人没好报，总是受欺负；遇到一个不讲礼貌、不讲卫生的路人，我们会觉得现在这个社会的人素质真差劲；遇到不公平的事情发生在我们身上，我们会埋怨世态炎凉……
如今的人往往是别人对他恭敬，他就高兴，别人怠慢他，他就生气，这都是被别人的态度所左右的人。如果认识不到自己身上的这一弱点，那么，一生都要忍受这种煎熬。
做人做事不顾及别人的感受，是不行的，但是如果太在意别人的态度，就会失去自我。人活一世，最重要的还是做自己，而不是做别人的应声虫。弘一法师特意把上面那两句话摘录下来，目的就是要告诉我们：要做一个真正的自己。
2
\ 莫抱怨 /
Don't complain
喜欢抱怨的人总会不由自主地想到生活中种种不开心的事情，想到生活在自己周围的人们的种种不是，想到背叛自己的朋友，想到总是让自己伤心的爱人。别人的错误仿佛刻刀般，在他们身上刻下了深深的烙印，让他们终日生活在抱怨、苦恼和咒骂中。
要记住，不管别人对你犯下了什么错，你都没有理由让宝贵的生命浪费在对别人的埋怨和痛恨里，与其浪费时间去埋怨别人，倒不如好好经营自己的生活。别人不小心碰了你一下，就算别人没有道一声歉，也没必要太较真儿，但若本是他人不对，反而自己装了一肚子气，何苦呢？
不要拿别人的错误惩罚自己。这样浅显的道理人人明白，却不是人人都可以做到的。错误总是让人心生怨恨与懊恼，导致其更加疯狂地寻找遮盖伤口的挡箭牌，于是，就情不自禁地要去惩罚别人。如果伤害我们的人得不到惩罚，我们就会感到愤怒、痛苦，甚至做出冲动的事情来，最后害人又害己。
3
\ 要放下 /
Let it go
有一个人，23岁时被人陷害，在监狱里待了9年后，冤案才得以告破。出狱后，他开始了长达一生的反复控诉、咒骂：“我在最年轻有为的时候遭受冤屈，在监狱里度过本应最美好的时光。那简直不是人待的地方，狭窄得连转身都困难，窄小的窗户几乎看不到阳光，冬天寒冷难忍，夏天蚊虫叮咬。真不明白上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙，即使将他千刀万剐也难解我心头之恨啊！”
73岁那年，在贫困交加中，他终于卧床不起。弥留之际，牧师来到他的床边：“可怜的孩子，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧！”即将死去的他依然对往事怀恨在心、耿耿于怀：“我没有什么需要忏悔，我需要的是诅咒，诅咒那些施于我不幸命运的人。”
牧师问：“你因受冤屈在牢房里待了多少年？”
“9年！”他恶狠狠地将数字告诉牧师。
牧师长长叹了一口气：“可怜的人，你真是世界上最不幸的人，对你的不幸我感到万分同情和悲痛。他人囚禁了你9年，而当你走出监狱后，在本应获取永久自由之时，你却用心底的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整41年。”
只为那9年的不幸时光抱怨一辈子，值得吗？很多人都会说不值得，但事情临到我们头上时，可能你也和这个41年都没能走出心灵监狱的人一样。所以，遇到不顺心的事情，遇到自己被别人“陷害”的时候，遇到因为别人的错误连累到你的时候，你要做的，就是以这个人为戒，走出他人带给你的不幸的牢笼。之后，彻底忘记它，重获心灵和生活的自由。
泰戈尔说过：“当你为错过太阳而流泪时，你也将错过群星。”何必为追不回来的东西而流泪呢？记住，拿别人的错误来惩罚自己是很愚蠢的，少埋怨别人，多改变自己，把更多的时间放在自我完善上。当我们无法改变别人，但又真的感觉无法接受的时候，那么，选择远远地逃避和不再关注他们，难道不是最好的解决方法吗？不拿别人的错误来惩罚自己，就是珍惜自己的心情和健康，就是给自己更多的机会和幸福。
参考文献：宋默《人生没什么不可放下：弘一法师的人生智慧》
