暑假倒计时
收心有妙招
为了让宝贝重返幼儿园时能够迅速适应新学期的学习和生活，收获更多的快乐和成长，我们在此为您提供几点小建议，希望可以帮助宝贝们以最佳的状态迎接新学期的到来。
调整作息时间
生活作息规律对宝贝来说至关重要，作息规律的幼儿会表现出更积极乐观的心态和更良好的状态。开学在即，请家长们尽量按照幼儿园作息时间，逐渐调整宝贝的生物钟，为开学做好充分的准备。
调整饮食习惯
假期里，宝贝可能出现暴饮暴食等现象，也会导致宝贝不愿自己吃饭、正餐时间吃不下饭或者身体不适等情况。为了宝贝能顺利回归幼儿园，家长要尽快恢复宝贝正常的饮食习惯，三餐分配要合理，清淡饮食、多吃蔬菜和水果、少吃零食、保证饮水量、少喝饮料。
养成良好的卫生习惯
良好的卫生习惯有助于宝贝身体健康和生长发育。请提醒宝贝像在幼儿园一样保持良好的卫生习惯，如饭前洗手、饭后漱口等，并在开学前帮宝贝剪指甲，着装整洁入园。
提升自理能力
为了让宝贝开学前尽快适应集体生活，家长们可以引导宝贝独立完成吃饭、刷牙、穿脱衣物及鞋子等力所能及的事，培养良好的自理能力和信心。
鼓励孩子勇敢表达
放假期间，宝贝们长期“宅”在家，难免会对家人比较依赖，变得不敢向除家人以外的人沟通。开学前家长们要引导宝贝学会勇敢表达，敢于求助，特别是感到不舒服或遇到难题要及时告诉老师。
家园携手共育
建议家长积极主动和班级老师进行沟通，让家庭和幼儿园有效地建立连接，形成家园合力，帮助宝贝尽快适应返园生活。
对于宝贝来说，上幼儿园是第一次离开熟悉的小家庭，来到幼儿园这个大家庭。我们可以在上幼儿园之前帮助宝贝做好充分的心理准备，与宝贝一起，自信地迈出成长第一步！
为帮助宝贝尽快地适应幼儿园集体学习和生活，家长们可以看看以下几点妙招：
小小绘本帮大忙
幼儿园的生活究竟是什么样子的呢？可以借助与幼儿园有关的绘本故事，和宝贝一起阅读，分享温情的幼儿园生活，学习故事中主人翁的积极心态，让宝贝渐渐信赖老师，萌发上幼儿园的喜爱之情，从而缓解入园焦虑。
入园交往准备
宝贝入园前，家里熟悉的环境和专属的照顾者都为他们内心提供了巨大的安全感，而进入幼儿园后，环境与人的变化不可避免会让幼儿产生分离焦虑。作为家长，应该帮他们树立良好的心态，提前适应幼儿园的环境。
培养宝贝自主并准确表达需求的能力非常重要，家长平时可以有意识地引导幼儿做一些练习。
当感到口渴时要说“老师，我想喝水”
当有尿意、便意时要说“老师，我想上厕所”
当没吃饱时要说“老师，我想再吃一碗”
当不舒服时要说“老师，我难受”
鼓励孩子把自己的需求大胆告诉老师。
幼儿园我知道
通过幼儿园公众号进一步了解幼儿园的环境、趣味活动，一起讨论一下哪个玩具可能最好玩，老师会带着宝贝们玩什么游戏……让宝贝充满参与感和期待。
家长休息时，可以带宝贝熟悉上学路线，让孩子感受幼儿园的氛围。让宝贝们知道每个小朋友都要上幼儿园，而不是在没有任何准备的情况下，突然把孩子送进幼儿园。
END
