寒露已过，让秋天的到来有了实感。中医认为，人体与自然环境息息相关，在天气由热转寒的时候，应该顺应自然规律进行养生。
作为“吴门医派”的主要发源地，姑苏区深入挖掘中医药传统资源，传承创新中医药文化，推动基层中医药事业高质量发展。近日，沧浪街道发布中医健康养生路线，集中医诊疗、养生文化、膳食茶饮于一体，在提供医疗康养的同时，给予更加多元的体验。
第一站
“家门口”的中医馆
中医健康养生路线自东向西的第一站，是位于桂花综合为老服务中心内的玄济阁中医馆，这也是姑苏区首个设置在综合为老服务中心内的中医诊所。
“现在家门口就可以看中医，非常方便。”郭阿姨笑着说道。玄济阁中医馆围绕“家门口”的服务理念，提供平衡针灸、平衡火罐、手工艾灸、康复治疗等服务，可根据居民不同病症情况，提供个性化诊疗方案。中医馆还定期开展健康义诊、养生知识讲座等便民活动，满足居民多元化的健康需求。
第二站
中医药老字号也很潮
第二站是位于吉庆街190号的雷允上中医馆。雷允上是一家百年老字号药企，不仅承载着姑苏的城市记忆，也是市井生活的文化符号，彰显工匠精神和文化自信。
雷允上中医馆一楼为销售柜台和产品展示，二楼是吴门中医药博物馆，其内展出了雷允上成长过程中的见证和各种各样珍贵的医史文物。墙上挂着吴门医派中名医们的生平和成就，展柜中放置着过去加工药材的制作工具、六神丸的不同包装。柜台中还陈列了一部分名贵稀有的中药材和古籍中记载的治病良方，展现博大精深的中医药文化。
如今，“吴门医派”的年轻一代对养生有着独特见解，开辟了一条融合现代人生活习惯的新赛道——既保留了传统内核，又更现代化、更时尚的新中式养生。
近日，雷允上融入中药养生理念的茶饮首店——“允上有方茶”在吉庆街雷允上中医馆旁正式开业，这也是目前唯一一家门店。推门而入，浅淡的甜香混合着药香扑面而来，原木色系搭配青翠的绿植，新中式的店内陈设营造出闹中取静的闲适感。暖黄色的灯箱上是中药的剪影，部分原料储备箱用的是中药柜，吧台上还陈列着不少常见中药药材，处处可见“中医”元素。
如果你是熬夜的“夜猫子”，不妨来一杯包含人参、胎菊、百合等材料的招牌饮品“一根参”，让你元气回来。如果你想在秋冬的天气暖一暖身子，在奶茶中融入刚刚好的生姜的暖姜茶一定能获得你的青睐。买一杯奶茶，与复古潮流相碰撞的手绘中药红墙合个影，或是坐在藤椅上从“古城最美窗口”中静静观赏这里人来人往的烟火气，都不失为一个惬意的选择。
10月19日，雷允上还在古胥门广场举办“膏方节”开幕式，让广大市民充分了解具有冬令进补和调理作用的中药特色膏方。
第三站
中医药特色社区卫生服务中心
第三站是三香社区卫生服务中心。作为江苏省中医药特色社区卫生服务中心，包含针灸、艾灸、康复等服务，配备中医师、推拿技师和专业护理人员，以及牵引床、电针仪、特定电磁波治疗仪等中医诊疗设备。
依托中医科特色专业优势，三香社区卫生服务中心积极开展中医药健康宣教和文化推广，开设中医药健康知识文化角，放置常见中医药，定期开展中医药相关科普活动，以趣味活动的形式营造中医药文化传播的良好氛围。此外，中医科还积极参与家庭医生签约服务，方便居民就近获得专业的中医药服务，为老年人提供全面的健康管理和养生指导。
此次中医健康养生路线的发布，不仅展现了丰富的中医养生文化和健康生活方式，也传播了中医药传统文化。顺应时令开展中医药养生保健、文化体验活动是姑苏区基层中医药服务示范工程中的一项重要内容，下一步，姑苏区将继续健全优质高效的服务体系，提升中医药服务能力，推动基层中医药事业高质量发展。
