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《你为什么不道歉》
只要善于道歉，就能够化解负面情绪和伤痛，修复和巩固人际关系。
“对不起”是人类语言中最有治愈力量的话语。接受真诚道歉时，受害方的怒火会一消而散；及时表达歉意，也会让犯错方内心感到解脱。只要善于道歉，就能够化解负面情绪和伤痛，修复和巩固人际关系。但是，并非每个人都会道歉。如果道歉的语言不够真诚，或是满嘴都是借口，即使说了“对不起”也于事无补。
20多年来，勒纳博士一直致力于研究道歉这一主题，通过平实的语言、生动的案例、扎实的理论，她会告诉你：
为何有些人无法做出真诚道歉
为何在道歉时会把情况搞砸
如何认出那些缺乏真诚、充满歧义和刻薄无情的道歉
如何做到真诚有效地表达歉意
如何在棘手情况下运用道歉争取宽恕和谅解……
对方是否愿意为错误行为承担责任，这一点和他们是否爱你毫无关系。实际上，承担责任、产生同理心和悔意，以及做出真诚道歉的能力，取决于犯错者的自爱程度和自我尊重程度。换句话说，我们只能自我检视这些能力，并不能将其赋予他人。
《幸福的方法》
以充满智慧的语言风格，将幸福的秘密如沐春风般地带入到你的心灵深处。
作者认为，人生的不幸福状态分为三种类型：牺牲眼前快乐，只着眼于未来目标的忙碌奔波型；放纵自己、及时行乐的享乐主义；对一切都失望，无所作为的虚无主义。通过本书，读者将深刻理解到幸福的终极目标不是名利财富，而是尊重生命的核心价值，找到自己的真正使命并努力发掘出自己的潜力，全然地投入到生活中去。幸福，是可以通过学习和练习获得的；同时，幸福也是一个需要永不间断追求的过程。幸福的人生态度不但是为了自己的目标努力奋斗，也需要享受当下的每时每刻。每一位读者若能按书中的方法去思考人生并坚持练习，便能够踏上持久快乐、幸福和满足感的旅程。
信念，通常就是实现的预言。
随着时间的流逝，我们的生活会发生这样或那样的改变。通常我会建议，定期去重复以上所有的练习，注意自己的发展、变化、以及需要再加强的领域。
《内在的重生》
克里希那穆提直接解答心灵安静、获得自由的方法。
一颗完全安静的心是非常简单的，真的很简单。
只有在那种安静的状态中你才能觉察到地球的美，一棵树的美，一只鸟或一张脸的美。倘若没有美，你永远都不会发现什么是真理，你永远都不会看到什么是真理。——克里希那穆提
沟通是最难学习的事情之一。“沟通”这个词意味着，我们一起来分享某个共同的因素，一起来思考某个问题；并不只是去接收，还要一起分享、共同创造。这个词的含义是：选取一个我们所有人共有的因素，然后仔细地探究它，这就意味着共享。所以我们要一起来讨论，也就是说，你是在共享这个问题，不只是接收，也不是争论、同意或者不同意，而是要一起来探究……
《生活的哲学》
苏格拉底式的人性乐观主义，让人类古老的智慧再次照亮我们的生活。
作者朱尔斯·埃文斯找来了人类历史上几位最伟大的智者。苏格拉底、伊壁鸠鲁、亚里士多德……十二位古典哲学家聚成梦想中的人生学园，一起探秘人的心灵和情感，教给我们控制情绪、享受当下、规划生涯、面对波折等各方面的生活智慧。
畅谈人生哲学的同时，埃文斯还讲述了那些被哲学拯救的人们的真实经历：心理崩溃的大学生、精神过度紧绷的上班族、忍受痛苦战争记忆的老兵、总忍不住想花钱的白领、受幼年创伤折磨的青年……哲学帮助他们荡涤信念上的灰尘，走出各自生活的窘境，让心灵强大起来。
在这种社会中，我们不是一个人，而是多个人——我们的消费文化鼓励我们满足我们的多个侧面。正如柏拉图所说，我们的个性就像处于内战的社会，或者一艘没有船长的船，每个船员喊着朝向一个方向。
《我的情绪为何总被他人左右》
教你如何避免别人引起你的情绪爆发，成为自己情绪的主人，以成功赢得生活的主导权。
一个惹人讨厌的同事，一个过分挑剔的上司，一个吃不得一点亏的下属，一个漠不关心的配偶，一个不听话的小孩，一个牢骚满腹的朋友……有时候，这些人是有意操纵我们的情绪，有时候，他们是无心的，但我们还是不高兴，感到受了伤害或气得发疯。除了人，有些事也会让我们情绪失控。比如，买房子、换工作、相亲、公共演讲、无聊的会议、电脑故障……
生活中，我们经常遇到使我们倍感愤怒、焦虑、抑郁、内疚的人或事。这时，我们该如何避免自己产生过激的负面反应呢？我们又该如何在碎片化的生活中保持积极、健康、阳光呢？
我们能够不可思议地将不道德或不得体的行为合理化，然后骗自己接受自己的行为。心里学家称这种类型的合理化为认知失调，意思是我们会很出格地给不好的行为贴金或使其合理化。
感受在很大程度上影响行为的产生。你的感觉方式强烈地、大大地影响到你的行为方式。
《让孩子远离焦虑》
帮助孩子摆脱不安、害怕与恐惧的心理课。
童年应该是快乐和无忧无虑的时光，但今天，越来越多的孩子表现出焦虑症状，从尿床、黏人、频繁肚子痛，到做噩梦，甚至拒绝去学校。
著名焦虑问题治疗专家塔玛·琼斯基针对儿童焦虑问题的实践之作，谈及5大焦虑类型、6大焦虑管理步骤，大量儿童焦虑问题真实案例。通过这本书，家长将会了解焦虑的各种表现、它的作用原理以及逐步降低焦虑的方法。当家长学会了焦虑形成的原理以及相应的解决方法，他们就不会感觉束手无策，不会被孩子们铺天盖地袭来的恐惧和焦虑所淹没。
不要告诉儿童远离恐惧,而是要教给他们 自我沟通,最后战胜恐惧。家长也不要试图帮儿童清除人生中的障碍,而是要教 会他们迎难而上,接受挑战。
《与内心的恐惧对话》
摆脱来自亲人的负能量。
你关爱的人是否为你带来了许多痛苦？
你是否发现自己因为害怕对方的反应，或是觉得不值得引起激烈的争端，再去面对随之而来的伤害，从而隐藏内心的想法或者感受?
你是否觉得自己无论怎么说、怎么做都会被曲解，甚至会被当做对付你自己的工具?在亲密关系中，是否你犯下的每个错误都会遭到批评和谴责，即便对方根本就是在无理取闹?
你是否感觉到被人操纵、控制，甚至时常被欺骗?
你是否感觉自己是情感勒索的受害者?
该书内容丰富翔实，指导人们理解什么是边缘型人格障碍行为，这些令人困扰的行为会对人们的亲密关系产生怎样的负面影响，其他人面对这些行为时会如何反应，并且指导人们学会如何应对。读者们会发现这本书大有助益。
你可以用两种主要方式回应边缘性人格障碍患者：
像海绵或者像镜子。
一般，对于同一个人也能同时用上这两种方式：
有时候如海绵般全盘吸收，
有时候如镜子般原样奉还。
罗曼·罗兰说：“世界上只有一种英雄主义，那就是认清了生活的真相后依然热爱它”。看了太多的鸡汤，反鸡汤的负能量也无法从根本上治愈焦虑，生活的满足远不止感官的享受，思考生活、领悟生活，本身就是生活最大的快乐。哲学，可以成为一种生活的方式。
本文来源：小鸡卡梅拉，原标题《书单 | 7本生活小哲学，过好恒常如新的每一天》本文不用于任何商业目的，转载在于学习分享与传递更多信息。如涉及作品内容、版权或其它问题，请及时联系我们删除。
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