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什么是“节后综合症”？
长假后，出现失眠、疲乏无力、精力不集中、情绪不太好，甚至有些人会感觉心慌胸闷，从而影响工作和生活，这就是“节后综合征”。
如何调整“节后综合症”？
早做准备，松弛有度
主要以放松为主，参加必要的社交和娱乐活动应有所节制。在长假结束前，建议预留1-2天时间，用以恢复精力和体能，并安排上班头几天该做的事项。
希望大家
都能调整好状态
“满血复活”
积极投入到
下一阶段的工作和学习中
北京著名三甲医院
在我院出诊信息
就医引导小贴士
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