知乎上看到一个问题：
一个人活得很累的根源是什么？
有个高赞回答：
不是能力问题、不是机遇问题，而是没处理好与自己的关系。
能压垮你的从来都不是事，而是你对这件事的情绪。
尼采曾说：如果情绪总是失控，就会被感情牵着鼻子走，丧失了自由。
做一个灵活善变的人，控制住情绪，调整好状态，我们的心灵才能收获自由。
往往善变的人，都拥有灵活性思维。
他会灵活切换自己的个性，灵活应对生活中各种场景和角色，保持内心的稳定和平衡。
过得舒服顺心的人，往往都有点善变。
董宇辉曾说：
人生有两个智慧：一个是忙里偷闲，第二个是苦中作乐，而情绪是两者的调节剂。
无论多忙，你也要学会放松心情；无论多苦，你也要学着快乐，情绪至关重要。
从小到大，董宇辉的情绪调节能力非常强，遇到什么都能坦然面对。
董宇辉在乡村读书，那会儿小学没有开设英语学科，直到初中他才开始学习英语。
初一第一次英语摸底考试，他因为一窍不通，成绩全班倒数第一。
董宇辉当时很泄气，觉得自己很落后，但很快接受事实，开始调整学习状态，比别人付出多几倍的努力。
其他同学在玩，他就默默一个人背单词；其他同学在睡觉，他还是认真在学英语。
到了初二，董宇辉的英语成绩逆袭到年级第一。
高中时，董宇辉因为意外把腿摔断了，只能卧床休养。可回到学校，发现课程根本跟不上，功课落下一大堆。
很快就要高考了，他焦急万分，但他很快平复心情，开始做学习计划。
他开始没日没夜赶作业，把知识点一一攻破，最终考上了西安外国语大学。
到了大学，董宇辉因为是班上屈指可数的男生，经常被老师提问。
董宇辉因为紧张又不自信，表达磕磕巴巴，而且乡音味很重。
老师说，听你说话，我就知道老家在哪里，全班同学哄堂大笑。
董宇辉虽然有点丧气，但为了让同学老师改观，他开始发愤图强。
他每天花大量时间苦练口语，因为乡音特别难改，董宇辉非常痛苦。
很快他调节自己的状态，认为有地方口音不重要，表达清晰和准确才是最重要的。
很快，董宇辉的口语大幅度提升，乡音也得到改正，老师对他刮目相看。
无论遇到什么，董宇辉都有一颗强大的内心，随时调整自己的状态。
董宇辉曾说：
人生不会一直如你所愿，跌宕起伏才是人生，要用马拉松的心态度过一生。
确实，只有灵活调节自己的心态，安抚好内心，我们才能舒服面对现实。
一个能随时随地调节自己心态的人，往往都可以把日子过好，遇到任何状况，都坦然处之。
过得顺心的人，往往很善变。
中国第二位圣人王阳明曾说过：
不动于气，是至善。
无论遇到任何事都保持心态平和、不喜不悲，这才是最好的状态。
王阳明命运多舛。
无论会试失败，被宦官刘瑾陷害，还是被贬龙场，他都灵活面对。
参加会试，王阳明两次落选。三年一次的会试，他白白浪费六年时间。
不少落选的人自哀自怨，但王阳明却说道：世以不得第为耻，吾以不得第动心为耻。
我不会因为落榜而羞耻，但我会因为落榜后灰心丧气而感到羞耻。
王阳明坦然接受落榜的事实，不让负面情绪困扰自己。
后来王阳明走上仕途之路，因为得罪宦官刘谨被贬谪到贵州龙场，变成龙场驿丞。
贵州龙场是非常偏远落后的山村，王阳明想从这里走出去，是一件很难的事情。
可王阳明很快调整心态，她开始喜欢上安静的小地方。
他在这里修心，并悟出人生哲理：
只要心不动，就可以随机而动。
只要心境不受影响，无论在哪里都可以获得上进的机会。
后面贵州巡抚王质派人去刁难王阳明，他面对混乱的场面，也不悲不喜。
王阳明知道，只要自己心态好，任何事情都影响不了他。
所以哪怕他一生过得跌宕起伏，但却过得很舒服。
生活中，我们总会遇到糟心的事，如果心态消极，往往事情还没解决，人就垮了。
但如果我们能灵活调整心态，不被情绪牵着鼻子走，很多问题都能迎刃而解。
保持善变的心态，接纳各种变化，往往我们会过得很舒服。
做一个善变的人，灵活调整心态。
人们常说：性格决定命运。
一个人的性格，往往就会决定一个应对生活的态度。
生活态度的乐观和消极，可以直接影响一个人的一生。
但有些人不了解自己的个性，不知道如何改变性格缺陷，不懂如何倾诉自己的情绪。
一个拥有善变个性的人，往往会在以下三点塑造自己：
①减少不合理的欲望，把得失看淡。
吴承恩在《西游记》中写道：争名夺利几时休？早起迟眠不自由。
不合理的欲望，让人睡不着，身心不自由。
犹太巨富列宛曾用生活的经历教育孩子要减少欲望。
有一次，他8岁孩子用铁丝圈成的网子捕鸟，地上撒了米粒，有十多只鸟飞过来。
有八只鸟走进了网子里，列宛让孩子收网。
孩子不听，希望其他几只鸟也走进来，可不仅没有鸟走进来，网子的鸟反倒走出去四只。
列宛再次示意让孩子收网，但孩子说再进来一只鸟再拉网。
可最后，网下的鸟走出去三只，只剩一只，孩子还是不愿意拉网，最后全部的鸟走完了。
孩子很难过，列宛安慰孩子说：
人的欲望无穷无尽，但一定要看淡得失。
太强的欲望，不仅不能成事，而且还会把先前拥有的东西丢失。
活得舒服，就很有必要减少过多的欲望，看淡得失。
②接纳不完美的自己，不要对自己有太高期望。
曾在网上看到一个帖子：人到中年，一事无成，丢人吗？
有个高赞回答说：不丢人，大多数人都平凡到老。
但到了中年还没跟自己和解，那太失败了。
确实，人生最重要就是接纳不完美自己，降低对自己的期望。
曾国藩14岁开始科考，失败六次，还被考官拿出来批评。
他知道自己才智不如人，他接受自己的平庸，给自己制定更合适的读书方法。
他一字一句理解文章，一本书没读透，不会拿第二本。
正因为他接纳自己的不完美，正视自己的问题，他不会妄自菲薄，而是安心投身于文学。
要接纳自己的普通性，这不是躺平，而是放低姿态，默默努力，这才是一生的修行。
③做自己喜欢的事，保持心情愉悦
《自在独行》里有一句话：人最大的“任性”就是不顾一切坚持做自己喜欢的事。
只有这样，人才可以说，我这一生不虚此行。
做自己喜欢的事，人生才过得有意义。
齐白石从小务农，家境贫穷，直到27岁才开始学习画画。
对于画画，他像着了魔一样，一天不画就难受。
当时他没出名，卖一幅画还买不到一棵菜，但是因为心中喜欢，他特别乐意。
哪怕生活艰苦，但做自己喜欢的事，他过得特别舒心。
他几十年如一日坚持画画，直到最后名声鹊起。
活得舒服，就是要找到自己的兴趣，做自己喜欢的事情。
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狄更斯说：
一个健全的心态，比一百种智慧更具有力量。
人活在世上不可能事事皆所愿，难免遭遇风雨。
善变的人，往往有多样化的应对方式，内心也更稳重，过得也更舒服。
那些往往过得舒服的人，都有点善变。
作者 | 紫翘·彭幸知，像向日葵一样的写字匠，努力写走心的字，分享温暖的故事，希望你能跟我一起能量满满向未来出发。
图片 | 紫翘·摄影爱好者投稿
主编 | 诗雨
编辑 | 李江澜
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