都说喝酒有害健康,可红酒恰好相反,倘若每天能小饮一杯,反倒对身体很有益处。尤其是追求美丽和养生的女性朋友,更是不要错过红酒。
和其他酒类相比,红酒是“优雅”的代名词,更适合女性。它是以水果葡萄
研究发现:红酒中含有很多对人体有益的成分,花青素、白藜芦醇和多酚成分,一样都不少。单是听这些物质的名字,很多女性朋友都忍不住心动了,因为它们有抗氧化的作用,可以延缓衰老。
小饮一杯红酒,这些好处不请自来
1、美容养颜
抗氧化物质最大的作用,就是中和或者清除体内的自由基成分,减少并且修复紫外线对于皮肤的损伤,从而起到美容养颜的目的。
适量饮用红酒的女性,她们的皮肤不仅弹性十足,而且特别紧致。整个人看起来面色红润有光泽,比实际年龄要年轻几岁。
2、保护心血管
上了年纪之后,很多女性都有心血管方面的问题,避免不了要长期和医院、药物打交道。怎么办呢?如何呵护心血管健康呢?
很简单,每天适量喝一些红酒,里面的多酚类物质,对心血管健康很有注意。坚持饮用,不仅能降低血液中胆固醇的含量,而且还有软化血管的作用。
3、调节内分泌
80%的女性,都有不同程度的内分泌失调情况。一旦内分泌紊乱,那身体的健康就会受到威胁,很多疾病也随之而来。
好在红酒中的酒精成分,可以刺激女性的内分泌系统,帮助雌激素分泌。如此一来,就能调节女性的月经周期和更年期症状,有助于健康。
4、缓解压力
现代女性的压力很大,一个人活成了千军万马,压力可想而知。可生活和工作,又不允许她们太放肆,只能被迫忍受这些压力。
这个时候,不如喝一杯红酒放松心情,在酒精的刺激下会产生愉悦感。微醺的状态,改善的不仅仅是情绪,还有压力和心理健康。
红酒很好,科学饮用很重要
虽然红酒对女性健康有着诸多益处,但也要注意适量饮用。
倘若过量饮红酒,这些好处就会变成负担,对女性的身体器官造成不可逆的损害。一般情况下,女性每天饮用红酒的量,应控制在100毫升以内,最好选择在晚餐时饮用,以充分发挥红酒的养生功效。
每个女性的体质和健康状况不同,对红酒的反应也会略有差异。若是对酒精比较敏感,饮用后出现不适反应,那么要立马停止饮用红酒,切勿再强行用身体做赌注。
对了,红酒一定不要空腹饮用,避免刺激胃黏膜,引起胃部不适的表现。这一点,希望女性朋友可以牢记在心。
写在最后:睡不着的时候,或者特别烦躁的时候,那就给自己倒一杯红酒。还别说,这种小资又惬意的生活,让无数的女性羡慕不已。