人为什么要养生？
为什么要养生？因为投资健康的人，更智慧。
在当下这个社会，有钱有房的人并不稀奇，但真正说一家几口人，全都健健康康，无病无灾的却很少。那是因为我们很多人把钱投在了房子、车子、股票、债券和吃喝玩乐上，却不肯分出其中很小的一部分投资在自己的健康上。
人生中有这样一笔钱是非花不可的，是花在提前保养上还是花在后期治疗上，选择权都在自己手中，所以，请一定要关注健康。
先有生命，才有生活，先有健康，才有生机。会养生，才可以不养医生。人的身体是我们最宝贵的资产，是生活的基础，是我们幸福的前提条件。
一个人身体健康，精神饱满，精力充沛，既讨人喜欢，自己也活得舒心。好身体的人性格都不会太差，多大的事睡一觉也就过去了。工作上效率高，生活上有便利，心情平和舒适，个性沉稳讨喜。
为什么要养生？因为不养生，财富不保。
普通老百姓因病返贫的几率特别高，辛苦奋斗几十年，一场大病回到解放前。健康是自己不受罪，健康是儿女不受累，健康是少花医药费，健康是多得养老费。
疾病不等人，养生保健一定要及早准备。把健康当作一项投资行为来做，把观念、时间和少许的金钱投进去，你收获的将是高质量的生活和牢固的财产保障。
为什么要养生？因为未病先防，形成良好的生活习惯。
养生保健的效果虽然不是立竿见影，却长久地维护着身体健康。身体就像一台机器，需要定时保养，不要等机器出现了问题才进行大修理。要知道机器可以更换，零部件可以更新，身体与生命可以更换吗？
1、清，要把我们体内的毒素排出体外。
2、通，是把我们运行气血的通道打开。
3、调，就是调理我们的脏腑机能。
4、养，养肾元，通过我们的道家养生秘法快速恢复健康。
5、补，是为我们身体补充气血，让身体能量充足这样才会抵御外界病毒的侵入！清通调补让我们的身体机能更加畅通。
开启你的清通调补养自愈系统：
清通调补养自愈系统：清脏腑、通经络、调阴阳、补气血、养肾元。
健康解决方案：先清通再调后补养，打开人体自愈之门，恢复人体应有机能。
具体养生到底养了什么？
1、养气血
人体健康重要的就是“气血”二字，我们身体的一切疾病，都是气血出现问题而导致的。小到发烧、感冒，大到肿瘤、血栓，这些疾病产生的主要原因都是气血不畅、气血不足。
人体就是靠气血在供养着，气行血行，气滞血淤。气血充足，运行通畅，人就会健康长寿，否则人就容易得病。只要气血和顺，人体自然不会出问题。所以我们说，养生重要的一点就是养气血。
气血通调则身体无恙，百病不生；气血不调则怪病不断，痛苦不堪。一切人体的健康问题都是由气血不畅、气血不足导致的；所有身体问题的调理都要靠通畅气血、补足气血来实现。
只要我们让气血畅通，就能百病不生；只要我们把气血补足，人体的自愈能力就会自动开启，发挥作用。气血是人的后天之本，人体的五脏六腑、骨骼经络，乃至毛发皮肤都必须依赖气血的滋养，没有气血就没有生命。
2、通经络
那么，我们该怎么做才能让气血顺畅运行，不出现逆转呢？这个就得从经络来说了。我们知道，气血运行的通道是经络，气血如果运行不畅，就会堵在那里，这时候重要的是将堵塞的经络打通。所以，中医强调的一个词就是“疏通经络”。
经络在人体像个互联网。经脉深藏在人体内，把持着各个脏腑的家政大权；络脉是经脉上的细小分支，彼此通联直达体表，虽然看不见摸不着，但俨然像个庞大的互联网。穴位是网上的一个个站点，气血是通行在各站的机车，永远高挂“免停”牌，一旦停了，只能由医生来兼任网管了。
3、脏腑平衡
五脏六腑是人体的硬件。脏腑有阴阳之分，五脏属里，故为阴六腑属表，故为阳。
五脏是指心、肺、脾、肝、肾。五脏具有化生和贮藏精气以及藏神主志的功效。其生理作用虽然各不相同，五脏间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持其生理活动的协调平衡。
六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。它们的共同功能是受纳腐熟水谷、传化精微、排泄糟粕。
五脏六腑之间的各种生理功能相互依存、相互制约，以保持着人体生理活动的协调平衡。通常情况下，即使发生疾病，机体本身也能充分应付。当然，不是所有疾病都是靠机体自行治愈，有些病还是要靠药物、手术、心理等手段来治疗。
多数情况，外源性病因及药物在疾病发生与治疗的过程中只是一方面，而另一方面扮演主要角色的却是人体自身。中医认为：“正气存内，邪不可干。”如果体内正气充足，邪气就不会破坏体内的阴阳平衡。
脏腑之间具有互相支持的协同作战能力，如果其中一个功能失调，那么人体的气机升降就会失去平衡，而且阴阳不调、气血不周，清气不升，浊气不降，不能循环流通，全身就会生病。
五脏六腑都需要气血的滋养，经络的畅通，才能正常的工作；而充足的气血则有赖于健康的五脏来提供。所以说健康的根本在气血，要想身体健康，就必须气血充足、经络疏通、脏腑平衡。
为什么养生保健要坚持做3到6个月以上，为什么要每天按时锻炼?
胃细胞七天便更新一次;
皮肤细胞28天左右更新一次;
肝脏细胞在180天更换一次;
红血球细胞120天更新一次;
在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次;
而骨细胞更新需要七年。
想要改善身体体质，你需要先给身体一点时间。
上医治未病，下医治已病！我们可以从身体很好的时候开始保养自己，尽量减少甚至避免无谓的疾病给您带来的痛楚，所以养生保健锻炼方法真的很重要。
我们每个人都是赤裸裸的来到这个世界。成长到现在，我们有家人，有朋友，有无数我们爱的和爱我们的人。所以我们既是为自己而活，也是为别人而活！
从此刻起，请善待自己，让养生为我们的生活带来更多的精彩 ！
未来最值钱的三件事：
1、我很健康；
2、我能让别人健康；
3、我正在传播健康的路上。
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