跑步的人有很多
目的不尽相同
有的人为了减肥
有的人为了健康
有的人为了成绩
你是为了什么呢？
“嗨，你好呀，我是Happy”
01
#人生就像一场马拉松，而不是百米冲刺#
有人说：“人生就像一场马拉松，而不是百米冲刺。”如果我们总是急于冲刺，不但会错过沿途美丽的风景，还会造成身心疲惫、身体受到伤害，也可能最终放弃前行。
话说，人生还没有到终点，谁输谁赢还不能定数，逆风翻盘的也大有人在！
所以，我们不能只追求短期的成功，而忽略了长期主义的坚持和努力。
慢跑，慢慢跑，我们是要跑一辈子的啊，又不是跑一阵子。
#享受慢跑，不再执着#
自孩子们放暑假以来，每天那是惊喜盲盒不断，伴随着盲盒的刺激程度，我也不断调整着我的作息，我的运动日常。
除了每天上班早下班晚没有变之外，其它都发生了变化，所以我也不再纠结于每日必须5公里，因为，相比运动，充足的睡眠貌似更重要。
我跑步是为了什么？起初可能是为了减肥，但是现在确实是为了健康，保持身体一个运动状态，健康比什么都更加重要。
今天一个同事说，她要赶着回家吊水，问起原因，说自己身体状态不太好，身体有些差，并特意强调了一下说她很惜命，等病好了，也去运动，好好调养身体。
看，我们每天哼哧哼哧的跑呀跑，是有收获的，收获了一个强壮的身体。
起码，我每日会流很多汗，这也是身体在排毒。
起码，我身体通畅了，不再为便秘而苦恼。
我的小腿也开始出汗了，皮肤没那么干燥了。
这些，都是运动带来的好处，远远不止这些，总结一句话就是收获了一个健康的身体。
02
#适合自己的才是最好的#
刚开始跑步时，拉着江公主，每天激励着她鞭策着她，谁知道江公主不断受伤，不停休养。
也拉过施美女，其实我觉得她都没有真正算得上是跑，但第二天施美女浑身痛，开始休养。
人和人是不一样的，所以，不需要和任何人比较，也不需要追赶任何人的步伐，适合自己的就是最好的。
我们找到适合自己的距离，配速，慢慢跑，享受这份过程的美好，收获健康的身体。
今天早上不太想跑，最近情绪不太高，挣扎了一下，还是起了床，下了楼，无敌的慢慢地跑着。
一个，两个，三个......都从我身边超过去了，要在平时，这还得了，还不迅速追上去，可是今天，我只想慢慢地晃，保持我在移动就行了。
最终，也是5公里收官，享受了一个慢跑，也和平时一样，最后一公里来了个加速跑，5′47″，酣畅淋漓。
#注意别受伤，才能跑得远#
一些人建议我参加半马，我一口回绝了。
为什么呢？为什么不挑战一下自己呢？
跑步的终点不是半马、全马吗？
我问了很多跑步达人，包括一些跑步不太厉害的，他们或多或少都受过伤，轻则手术重则住院，都是因为跑步贪量贪快导致的。
我也在想，如果我定了跑半马的目标，我势必会有压力，会为了成绩而去练习，这可能就会导致我受伤，也可能没那么快乐了。
03
#人生前半场输了，但是我赢在了后半场#
有个同事，我记得我刚毕业时候，他面试我们，让我们猜他的年龄，结果就是让他难受了好多天，记忆到现在。
他，套用江公主一句话“光明顶爷爷”，少年老成。
这十几年来，不断学习、读书，从之前的一个中专生，现在已经MBA毕业了。
植了发，早已不是“光明顶”，自带自来卷，韩国欧巴的感觉。
保持健身，每天跑步，没有中年大叔的啤酒肚，油腻感。
真是逆龄生长了一次。
用他自己的话说就是：
“人生前半场输了，但是我赢在了后半场，不到终点就不要放弃，笑到最后才是赢家”
#不忘初心，方得始终#
真的很喜欢一个人晨跑，享受独处的时光
我们也在日复一日的跑步中，改变了生活方式
我不再劝任何人跑步，但是我会一直坚持下去。
回归初心，一切为了健康。
