《水调歌头•霜降碧天静》节选
宋•叶梦得
霜降碧天静，
秋事促西风。
寒声隐地初听，
中夜入梧桐。
霜降是二十四节气中的第18个节气，是秋季到冬季的过渡。通常出现在每年的公历10月23日至24日之间。东汉王充《论衡》曰：“云雾，雨之征也，夏则为露，冬则为霜，温则为雨，寒则为雪，雨露冻凝者，皆由地发，非从天降。”霜降时节，万物毕成，毕入于戌，阳下入地，阴气始凝，天气渐寒始于霜降。
霜降时节正是菊花盛开的时候，三五好友或全家老小，聚在一起赏菊品茶，美哉快哉！“霜降摘柿子，立冬打软枣”，吃柿子也是霜降的重要民俗之一。此时，完全成熟的柿子挂在枝头，在万物萧瑟中寓意着“柿柿如意”“红红火火”的美好祝福。同时，霜降时节还有各种各样丰富的活动：贴秋膘、打芋煲、登高远眺等，这些都是民间流传下来的传统习俗。旨在迎接寒冷的冬季，同时也是对过去一年的劳动成果的庆祝和对来年的美好祝愿。
霜降起气温逐渐降低，首要注意防寒保暖，避免湿邪、寒邪侵入人体，腰、背、膝、足的保暖尤为重要。同时霜降后昼短夜长，应顺应自然变化，早睡以养阴精，早起以舒展肺气。在饮食方面，深秋最宜平补肝肾，多食经霜打的蔬菜和水果，可健脾养胃，益气滋阴。秋燥伤津，宜常食梨子、苹果、柑橘、柿子、萝卜等，以利养阴润燥，宣肺止咳，以达到防秋燥、防秋郁、防秋寒的效果。
九州霜降 秋日终章
纵使天寒岁暮 白露成霜
只要心怀温暖
霜降便是景
不是寒
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