立冬
节气简介
一夜寒将至，今朝恰立冬
正是一年好冬景，且盼落雪又逢君
立冬，是冬天的第一个节气
与立春、立夏、立秋合称“四立”
在古代社会是“四时八节”之一
有丰富的文化习俗
立冬吃饺子的习俗主要流行于北方地区。由于饺子形状似耳朵，人们认为吃了饺子冬天耳朵就不会受冻。此外，立冬是秋冬季节之交，吃饺子象征着新旧季节的交替。
节气饮食
在这个略显清冷的季节
不妨邀上三两好友围坐一堂
共享一锅咕嘟咕嘟冒着热气的饺子
让那份从舌尖蔓延至心底的暖意
驱散所有的寒意与疲惫
气候养生
立冬也是养生的好时节，我们应遵循“避寒取温”的原则，多吃温热食物，少吃寒凉食物，保持精神宁静，避免情绪波动，适当运动，增强体质，预防感冒和呼吸系统疾病。
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编辑|顾凯雯
校对|刘博纬
审核|高阳
